Salud
Diez consejos expertos para un mejor descanso: el ritual del buen dormir
El 13 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño
Salud
Una de cada diez mujeres sufre endometriosis: síntomas que conviene conocer
El dolor pélvico persistente, las reglas incapacitantes o las molestias durante las relaciones sexuales pueden ser señales de esta enfermedad ginecológica infradiagnosticada
Salud
Un estudio de la Clínica Universidad de Navarra revela que el cribado renal detecta daño oculto en un 40% de pacientes sin síntomas
Ha realizado un estudio entre 2.400 adultos sin patologías previas que alerta del riesgo de enfermedad renal crónica temprana, especialmente entre personas de menos de 40 años
Ciencia
Demuestran que la exposición continuada a partículas del diésel agrava las arritmias
Según la Organización Mundial de la Salud, la exposición a contaminantes atmosféricos se asocia a millones de muertes prematuras cada año
Salud
Sí, hay una altura óptima para la almohada
Ronda los 10 centímetros de media, aunque la postura al dormir es determinante
Nutrición
¿Son los productos integrales realmente más sanos?
Laura Pérez Naharro, dietista-nutricionista clínica, explica las principales ventajas y limitaciones de este tipo de productos
Salud
Este es el peso que ganas un año después de dejar los medicamentos para adelgazar
En los últimos años, ha surgido una nueva generación de medicamentos para bajar de peso que actúan sobre una proteína conocida como receptor del péptido similar al glucagón 1
Salud
¿Quieres evitar la diabetes de tipo 2? Este es el tiempo que deberías dormir
Los datos han sido publicado tras un gran estudio observacional de la Universidad de Nantong
Salud
Vivir con esquizofrenia: de sentirse un monstruo a ayudar a otros a no tener miedo
Testimonio en primera persona de una paciente que desde el primer brote y hasta el diagnóstico tuvo que esperar dos años
Ciencia
El tipo de dieta que acelera el crecimiento del cáncer de mama, según un estudio
Un equipo multidisciplinario de investigadores de la Universidad de Princeton (Estados Unidos) ha realizado un estudio para descubrir cuál es la dieta más adecuada ante un cáncer de mama
Salud
Diseñan una estrategia que mejora la eficacia de la quimioterapia reduciendo la dosis de fármaco
Aborda "uno de los grandes retos de la oncología"
Vida sana
El hábito a la hora de comer que reduce tu bienestar más de un 30 %
Esta costumbre tan generalizada afecta directamente a tu cerebro
Salud
El peligro de ser "tu mejor versión" y la necesidad de validación externa
"Vivir con máscaras nos desconecta de lo que necesitamos y nos agota por dentro", explica la psicóloga Ana León
Salud
Los 10 superalimentos de un nutricionista pamplonés
El nutricionista pamplonés Javier Fernández Ligero comparte los alimentos que consume a diario para cuidar su salud
Salud
Identifican un nuevo biomarcador para predecir el riesgo cardiovascular en enfermos renales
En el seguimiento de la enfermedad renal crónica el objetivo es mejorar la calidad de vida de las personas afectadas. Y en este sentido, se busca tanto evitar la diálisis y el trasplante como anticipar eventos cardiovasculares
Psiquiatría
Las 3 claves para envejecer feliz según el psiquiatra Luis Rojas Marcos
El reconocido científico presenta un nuevo libro: 'El regalo de los años'
Nutrición
Una nueva investigación descubre beneficios para la salud cardíaca al combinar mango y aguacate a diario
Según recuerdan los investigadores, juntos, el mango y el aguacate ofrecen una combinación única de nutrientes que pueden ayudar a mantener la salud del corazón
Salud
Desarrollan un método para personalizar la inmunoterapia en el cáncer de pulmón
El equipo de investigadores ha desarrollado una nueva herramienta basada en el análisis de una simple muestra de sangre
Salud
Los seis mitos más comunes sobre el azúcar que debes conocer: "El verdadero peligro es usarlo para tapar emociones"
Cómo actúa realmente el azúcar en el organismo y por qué no es necesario demonizarlo
Salud
Ir a dormir temprano y hacer más ejercicio se asocia con un menor riesgo de esclerosis lateral amiotrófica
Son datos de un estudio que incluyó a más de 500.000 personas, con una edad media de 57 años, a las que se analizó durante 14 años
Psicología
Una experta pide no subestimar la adolescencia: "Es un duelo doloroso"
La pediatra y divulgadora Lucía Galán Bertrand lanza un mensaje a padres y educadores
Vida sana
El básico de belleza femenino que podría ser más peligroso de lo que parece
Ojo con esta práctica tan habitual que puede poner en riesgo tu salud
Estudio
La comida 'apta para microondas' libera "sustancias tóxicas" al calentarse, según un estudio
Los recipientes usados pueden liberar microplásticos y filtrarse a los alimentos, lo que expone al consumidor a enfermedades, desde diabetes hasta cáncer, según el estudio
Salud
'Rosalía, déjalo', nueva campaña de la Asociación Española contra el Cáncer para alertar sobre el 'humo digital'
La idea surge tras hacerse virales unas imágenes de la cantante Rosalía fumando un cigarrillo durante una entrevista
Salud
¿Por qué recordamos las cosas cada vez de un modo diferente? De Rosalía a la neurociencia cognitiva
Nuestra memoria no accede a los recuerdos como a un archivo que se abre intacto cada vez que lo consultamos. Recordar es un proceso activo y dinámico, que implica reconstruir y transformar los recuerdos
Salud
La Neurobiología responde a por qué algunos cerebros no pueden superar una pérdida
La experiencia central del TDP (Trastorno de duelo prolongado) se asemeja al duelo típico, con intenso anhelo, añoranza y dolor emocional
Alimentación
Suplementos alimenticios... mitos y verdades
¿Funcionan de verdad o nos la quieren colar?
Tendencias peligrosas
El reto del paracetamol que lleva a tu hijo a urgencias
Es un medicamento seguro, “el problema es la dosis”
Salud
La costumbre diaria que provoca miopía y no tiene nada que ver con el móvil
Una nueva investigación abre la puerta a una explicación distinta, más cotidiana y sorprendente
Vida sana
La bebida caliente que mejora la memoria y reduce el riesgo de demencia
Los beneficios afectan igualmente a personas con alto y bajo riesgo genético de desarrollar demencia
Estudio
Casi el 80% de los españoles defiende prohibir la publicidad de alimentos insanos dirigidos a menores
El estudio también refleja que el 91% de los españoles considera que debería prohibirse la venta de bebidas energéticas a menores de 16 años
Ejercicio físico
¿Ir al gimnasio no te cunde lo esperado?
No hay 'misterios', sólo tienes que aplicarte estas fórmulas
Salud
Comer (bien) también cura
Cuatro pasos para acercarte al revolucionario concepto de la medicina culinaria
Maneras de vivir
Esos pequeños hábitos domésticos que se alían para empeorar tu salud
En una sociedad cada vez más preocupada por el bienestar, deberíamos empezar por corregir algunas malas costumbres domésticas
Salud
Poner límites a los demás: ¿egoísmo o autocuidado?
Es necesario aclarar qué límites son saludables, ya que la cultura popular ha convertido los límites en una salvación y esto tiene matices
Estudio
La ciencia descubre por qué hacer ejercicio hace que te sientas mejor
La revista Neuron recoge cómo el ejercicio físico provoca cambios en la actividad cerebral que activan mejoras fisiológicas y metabólicas
Salud
Dr. Francisco Leal, de la Clínica Universidad de Navarra: “El dolor crónico disfuncional es fisiológico y medible. No es ni exageración ni debilidad”
l responsable del Área de Dolor de la Clínica Universidad de Navarra en Madrid publica un libro que propone un enfoque integrador para comprender y tratar el sufrimiento persistente
Salud
El mineral que ayuda al músculo y refuerza la salud del corazón y los huesos
El médico y divulgador Manuel Viso ha explicado en un reciente vídeo por qué este nutriente es esencial para el organismo y cómo podemos incorporarlo fácilmente a través de la alimentación
Vida sana
Así te afecta el café o fumar si estás tomando antidepresivos
Las claves para entender cómo ciertos hábitos influyen en la eficacia de la medicación
