A poco que uses las redes sociales, sobre todo Instagram y TikTok, ya te habrás dado cuenta de que hay un nuevo dispositivo de moda. Se trata de las botas de presoterapia para usarlas en casa. Influencers como Paula Ordovás o famosas como Vicky Martín Berrocal se han declarado grandes fans de este aparato que, a simple vista, parece medio traje de astronauta. Y antes que ellas, hemos visto usarlas a deportistas de alto nivel, como el futbolista Cristiano Ronaldo, el tenista Rafa Nadal o el ciclista Tadej Pogacar.

Son una especie de botas que, dependiendo del modelo, son más o menos altas y que se conectan a un compresor que las infla. En algunos casos, se acompaña de otros accesorios como fajas abdominales y manguitos. La presión del aire, que es regulable, masajea el cuerpo mediante compresiones neumáticas intermitentes a modo de drenaje linfático. En Amazon hay aparatos desde los 140 euros, aproximadamente. Y estos precios ‘populares’, unido a la publicidad de los creadores de contenido y los famosos, han convertido a estos dispositivos en una plaga.

EFECTO DRENAJE

La técnica no es nueva. La presoterapia lleva años usándose en el ámbito profesional (clínicas, hospitales y centros de fisioterapia, principalmente). "Es un sistema que infla unos compartimentos de forma secuencial desde la parte más distal a la cintura. Empuja el retorno venoso y linfático y tiene un efecto de drenaje", explica Paloma Cornejo, dermatóloga del Grupo Español de Dermatología Estética y Terapéutica de la Academia Española de Dermatología y Venereología. Esto le hace un aparato muy apropiado cuando tenemos retención de líquidos, piernas pesadas, lipedema... O cuando queremos acelerar la recuperación muscular, como en el caso de los deportistas.

En manos de profesionales y con "equipos de calidad", los resultados son buenos: "Facilita el desplazamiento de los líquidos acumulados en los tejidos y genera una sensación de alivio, así como una reducción de la hinchazón a corto plaz", señala Sara Mogedano, profesora adjunta del departamento de Fisioterapia de la Universidad Europea. Más dudas surgen sobre los dispositivos caseros. "En una clínica controlamos la presión en función de las necesidades de cada paciente, de su tensión arterial, de su estado de salud...", prosigue Cornejo, directora de la clínica Más que Derma. Son tratamientos muy personalizados.

PRECAUCIONES

La popularización de la presoterapia en casa tiene, además, algunos riesgos. Y es que no todos podemos someternos a ella. Al aplicar presión a las extremidades, por ejemplo, "puede empeorar condiciones como trombosis venosa profunda, infecciones activas o trastornos cardiovasculares descompensados", advierte Carlos Romero, catedrático de Fisioterapia de la Universidad Europea.

"No es recomendable en personas con insuficiencia arterial periférica ni en quienes padecen un cáncer activo", añade Cornejo. En aquellos que lo han superado, siempre bajo supervisión profesional, sí podrían obtener beneficios. Igual que en embarazadas: "Aunque en estos casos, no se aplica en la cintura, solo en piernas o en brazos, con los manguitos que también se incluyen, si lo necesitan", remarca la dermatóloga. Es importante conocer estas excepciones antes de comprar ningún aparato casero, indican los expertos consultados. Romero echa de menos que cuando se promocionan, sobre todo por creadores de contenido, no se tengan en cuenta: "No especifican adecuadamente sus indicaciones reales".

¿SIRVE PARA LA CELULITIS?

Muchos influencers, sobre todo aquellos especializados en el mundo de la belleza, resaltan los beneficios que la presoterapia doméstica les aporta cuando tienen las piernas hinchadas y con celulitis. En el primer caso, no hay duda de que un masaje de este tipo ayuda a movilizar líquidos. "La presoterapia es muy útil cuando hay dolor de piernas, sobre todo en verano, por la mala circulación". Es como una media de compresión pero a lo bestia.

- ¿Y con la piel de naranja? ¿La elimina?

- Cornejo: La usamos casi siempre. Es un tratamiento complementario a otros que tenemos en la clínica. Y en el caso en el que tenemos mejor resultado es en el de la celulitis edematosa, cuando el paciente se levanta con la pierna más delgada y se les va hinchando a lo largo del día.

Luz verde del médico Si nos vamos a comprar un aparato de presoterapia doméstico, la dermatóloga Paloma Cornejo aconseja que primero consultemos a nuestro médico para ver si somos aptos. Es muy importante que sea él quien evalúe la situación.

Perneras completas Con el sí por delante, ya podemos elegir dispositivo. Mejor uno en el que la parte de abajo sea «un pantalón entero que nos llegue a la cintura para que haya buen estancamiento de la presión», prosigue la especialista. Los que están divididos en partes, aunque son más baratos, evítalos.

¿Manguitos? Son un extra que incluyen algunos modelos que hay en el mercado. Hay que valorar si los vamos a usar o no. Su funcionamiento es el mismo que el de las botas. Cuidado también con el tamaño de todo el pack si vas a viajar con él.

Presión regulable Todos los modelos incluyen un compresor que es el que permite ‘inflar’ el dispositivo. Es recomendable que sea regulable Pero ojo al usarlo: más presión no es mejor.

Ruido Todos los modelos hacen ruido al funcionar. Como es un tratamiento ‘relajante’, es importante que sea lo más silencioso posible.