Salud
Pasamos demasiado tiempo sin luz natural: los 7 efectos del sol que están cambiando tu salud
Un nutricionista pamplonés explica cómo la exposición solar adecuada mejora el sueño, el cerebro y el sistema inmunitario
Salud
Tener niveles altos de hierro aumenta el riesgo de infarto, diabetes y cáncer
El nutricionista y farmacéutico pamplonés Javier Fernández Ligero advierte de que tener los niveles altos de hierro favorece enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas
Salud
Javier Fernández, nutricionista: “El problema no son los carbohidratos, es cuándo y para quién”
Un experto pamplonés desvela por qué las recomendaciones generales sobre macronutrientes podrían estar equivocadas para tu caso
Maneras de emprender
"Queríamos facilitar la vida a las familias": el proyecto de dos pamplonesas que ya usan miles de familias para elegir colegio
Leire Larrasoain y Mireia Blanco han dado vida a la plataforma Educalista.es, una web de referencia para ayudar en la escolarización
Alimentación
Por qué contar calorías no funciona para perder peso: un experto lo explica
El nutricionista pamplonés Javier Fernández Ligero afirma que la pregunta fundamental no es cuántas calorías se consumen, sino qué tipo de comida se está ingiriendo
Pavimentación
La calle Ruiz de Alda de Estella se renueva y gana protección ante las riadas
El Ayuntamiento de Estella contrata la redacción del proyecto para una intervención de 1,2 millones que incluye un nuevo sistema de bombeo
Maneras de emprender
El legado de San Fermín, de padre a hija
El diseño minimalista del santo creado por el joyero pasará, junto a su negocio, a manos de su hija Alejandra cuando se jubile "en unos años"
Alimentación
La "pócima" energética 'made in Navarra' que ayuda al verdugo del Real Madrid
El nutricionista Javier Fernández Ligero revela que el ayuno intermitente, la reducción de gluten y una peculiar "papilla" de proteína forman parte del plan que ha impulsado el rendimiento del jugador del Getafe
Salud
Los 10 superalimentos de un nutricionista pamplonés
El nutricionista pamplonés Javier Fernández Ligero comparte los alimentos que consume a diario para cuidar su salud
Maneras de emprender
La diseñadora que apuesta por el collage: "No se trata solo de cortar y pegar, sino que hay diseño, juego y autenticidad"
La diseñadora gráfica Beatriz Molina Barandalla crea collages por encargo, imparte talleres y participa en ferias artísticas
Salud
Los seis mitos más comunes sobre el azúcar que debes conocer: "El verdadero peligro es usarlo para tapar emociones"
Cómo actúa realmente el azúcar en el organismo y por qué no es necesario demonizarlo
Maneras de emprender
De un pequeño despacho a una clínica de 320 metros cuadrados: el nutricionista pamplonés que ha cambiado la forma de entender la alimentación
El nutricionista Javier Fernández Ligero (@nutriligero) acaba de inaugurar una nueva clínica y ha sumado al equipo a otras cinco profesionales más
Maneras de emprender
La joven investigadora del CIMA que ha dado vida a una escuela de flamenco en Barañáin
Tras 30 años taconeando, la pamplonesa Jennifer Barranco Martínez ha inaugurado su propia academia en Barañáin, trabajo que compagina con el de técnica de investigación en el CIMA
