Salud
¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche?
Mientras que la ducha matutina ayuda a eliminar sudor y células muertas acumuladas durante la noche, la ducha nocturna contribuye a limpiar la suciedad y las bacterias acumuladas durante el día
Salud mental
Ecoansiedad: la trampa psicológica del perfeccionismo verde
Se trata de un fenómeno que se observa "fundamentalmente en personas entre 16 y 25 años"
Salud
Desarrollan una plataforma que mejora con IA el diagnóstico e investigación sobre la epilepsia
La epilepsia es un trastorno neurológico que afecta a más de 50 millones de personas en todo el mundo
Salud
Identifican 5 cronotipos de sueño que explican por qué los horarios afectan a las personas de manera diferente
Un cronotipo se basa en las partes de un período de 24 horas en las que una persona se siente naturalmente más alerta o lista para dormir
Salud
Tres cosas que realmente funcionan para perder peso
Ojeda resume las tres claves que sí ayudan a perder peso de forma real y sostenible, y ninguna pasa por obsesionarse con los kilos
Vida sana
¿Es bueno ducharse todos los días si tienes más de 65 años?
A raíz de los cambios que puede experimentar el cuerpo después de cumplir los 65 años, la rutina cotidiana también se ve obligada a adaptarse
Deporte
¿Hacer deporte en ayunas ayuda a quemar más grasa?
La nutricionista Boticaria García tiene la respuesta y te va a sorprender
Salud
Una nueva revisión vincula los arándanos silvestres con beneficios para la salud de "todo el cuerpo"
En la literatura clínica, las mejoras en la función de los vasos sanguíneos son uno de los hallazgos más consistentes
Salud
¿Es posible que el virus Nipah llegue a Europa?
Como precaución general, el ECDC recomienda a las personas residentes en Europa que viajen o residan en Bengala Occidental que eviten posibles focos de infección
Salud
La mejor infusión para el resfriado: hidrata y combate la congestión
El calor de la taza puede ayudar con la congestión porque ayuda a fluidificar la mucosidad y contribuye ligeramente a limpiar las vías respiratorias
Salud
Las siestas de la tarde despejan el cerebro y mejoran la capacidad de aprendizaje, según un nuevo estudio
Hasta ahora, solo se sabía que estos efectos ocurrían después de una noche completa de sueño
Alimentación
Esto es lo que debería comer un niño antes de un partido de fútbol
La alimentación antes de un partido de fútbol puede marcar la diferencia en cómo se siente un niño durante el juego
Salud
Una vacuna personalizada contra el cáncer gana el Premio Pfizer 2026
El estudio, publicado este jueves en la revista 'Cancer Research Communications', fue probado en 34 pacientes con tumores sólidos avanzados y resistentes a otros tratamientos
Salud
La granada puede reducir la inflamación y el riesgo cardiovascular en adultos mayores
El extracto de granada, rico en polifenoles y alto contenido en punicalagina, puede reducir los marcadores inflamatorios y la presión arterial en adultos mayores siendo una valiosa estrategia no farmacológica para promover un envejecimiento saludable
Salud
Estas son las pizzas más saludables del supermercado, según la OCU
La OCU ha analizado 62 pizzas refrigeradas de distintos supermercados y marcas y solo dos aprueban
Salud
La dieta que cuida tus riñones y no tiene nada que ver con la mediterránea
Lo curioso es que no hace falta ser perfecto ni seguir una dieta imposible para empezar a cuidar este órgano silencioso
Salud
Cómo evitar que el running acabe en lesión
El Colegio de Podólogos recuerda que no existe una zapatilla válida para todos y que más amortiguación no siempre supone mayor protección
Salud
Las tres claves científicas de una infancia con calidad de vida
En un momento en que aumentan el sedentarismo, la obesidad y la ansiedad infantil, entender qué factores construyen realmente el bienestar juvenil es una prioridad social y educativa
Salud
¿Quieres parecer más joven? Evita estos alimentos
Guía definitiva para quitarte años de encima
Salud
Nueva evidencia de que tomar paracetamol durante el embarazo no aumenta el riesgo de autismo o TDAH
En septiembre de 2025, la administración estadounidense sugirió que tomar paracetamol durante el embarazo podría aumentar el riesgo de autismo entre los niños
Salud
Un estudio nuevo sugiere que el bambú tiene potencial como "superalimento"
Sin embargo, la revisión ha identificado riesgos graves asociados con el consumo de bambú que no ha sido preparado correctamente; siempre hay que hervir los brotes antes de consumirlos
Salud
Un estudio revela cuántas horas de videojuegos a la semana podrían ser demasiadas para la dieta, el sueño y el peso
El estudio encontró una disminución en la calidad de la dieta una vez que el juego excedía las 10 horas por semana
Salud
Cómo actuar para frenar los primeros signos de envejecimiento
La buena noticia es que los efectos "son modulables"
Alimentación y salud
Tres remedios caseros adelgazantes que no funcionan...
Otro que sí y un quinto peligroso
Vida sana
¿Por qué es tan placentero un plato de huevos fritos con patatas?
Cuando comemos alimentos ricos en grasa y sal, como las patatas fritas o los huevos fritos, se activan los circuitos cerebrales asociados al placer
Vida sana
¿Paracetamol o ibuprofeno para la resaca?
La ciencia tiene la respuesta, según la farmacéutica Boticaria García
Salud
Los precios de fármacos antiobesidad caen hasta 80 % en China ante la epidemia de sobrepeso
Según un estudio publicado en The Lancet el año pasado, más de 400 millones de adultos cumplían con las condiciones para ser considerados con sobrepeso u obesos en el gigante asiático
Vida sana
La infusión ideal para aliviar los sofocos por la menopausia
El nutricionista Pablo Ojeda desvela qué planta puede ayudar a sobrellevar los episodios de calor y sudoración
Curiosidad
¿Para qué sirve hervir canela con cáscaras de mandarina?
Las cáscaras de mandarina liberan aceites esenciales con un olor fresco y ligeramente dulce cuando entran en contacto con el calor
Salud
El aumento de peso incrementa el riesgo de dolor lumbar
Aumenta un 7% por cada unidad de IMC o 5 kilos por encima del peso ideal
Salud
Dormir hasta tarde los fines de semana puede ayudar a mejorar la salud mental de los adolescentes
Los investigadores y médicos del sueño recomiendan desde hace tiempo que los adolescentes duerman de ocho a diez horas a la misma hora todos los días
Salud
Prueban un 'interruptor' de terapia genética que podría ofrecer un alivio del dolor sin generar adicción
El nuevo enfoque se centra únicamente en las señales de dolor y deja intacto el resto del cerebro
Salud
Una neuróloga desmiente el mito de que las personas con síndrome de Asperger no tienen empatía
Gloria López ha destacado la importancia de que estas personas reciban un acompañamiento clínico adecuado y tengan un entorno que respete su manera de percibir y procesar el mundo
Neuropsicología
La señal inequívoca de que un niño va a ser muy inteligente
El neuropsicólogo Álvaro Bilbao enumera diez rasgos presentes en niños con una inteligencia superior
Ciencia
La terapia con cacahuetes en dosis bajas podría ayudar a proteger a más niños con alergia al cacahuete
En Canadá, la alergia al cacahuete afecta a casi el 2% de niños y adultos, y contribuye cada vez más a los ingresos hospitalarios
Salud
Preocuparse por el dinero y la comida envejece el corazón más rápido que los factores de riesgo tradicionales
Una mayor diferencia de edad cardíaca significa que el corazón es biológicamente más viejo que el individuo, lo que indica un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular futura
Salud
Los videojuegos de la infancia podrían ser un antídoto contra el estrés y la fatiga mental
El equipo de investigación realizó entrevistas exhaustivas a estudiantes universitarios y una encuesta para comprender cómo y por qué estos juegos tienen tanto éxito
Salud
Un psiquiatra explica por qué es normal sentir estrés y tristeza en Navidad y cómo intentar evitarlo
El vínculo emocional con perros y gatos ayuda a aliviar los momentos de duelo y soledad durante las Navidades
Salud
Los centros comerciales contribuyen a la salud mental y alivian la soledad
Las grandes superficies de tiendas cubren ahora una necesidad social que antes resolvían cafeterías, bibliotecas, iglesias y centros comunitarios
Vida sana
El truco de Pablo Ojeda para no ganar peso en Navidad sin privarte de las comidas y cenas copiosas
Según el nutricionista, lo que más influye en el aumento de peso y la sensación de hinchazón no son los turrones ni una comida festiva concreta, sino una combinación de hábitos que se van normalizando durante las vacaciones
