Salud
Las cabinas de rayos UVA triplican el riesgo de melanoma y pueden causar daños importantes en el ADN
El bronceado hace que la piel joven parezca mucho más vieja a nivel genético
Maneras de Vivir
Hasta 5 kilos de más y récord de infartos: la cara B de la Navidad
Los excesos en estas fechas salen muy caros
Maneras de Vivir
Ozempic para mascotas: el próximo objetivo de las farmacéuticas
La obesidad acorta hasta dos años la esperanza de vida de perros y gatos
Suplementos
La vitamina D puede llevarte al hospital
Aunque se vendan sin receta, los suplementos hay que manejarlos con precaución
Alimentación
Estas son las propiedades de la baya de moda: “El problema es cómo se toma”
¿Es el açaí el superalimento que nos venden?
Vida sana
El importante dato sobre tu salud que ignoras en tu pulsómetro
Mide el tiempo entre latido y latido y es un indicador “robusto” de cómo funciona tu cuerpo y tu mente
Nutrición
Esto es lo que debes comer antes y después de una comida o cena de Navidad
El nutricionista Javier Fernández Ligero nos da unas pautas para afrontar estos días de Navidad sin saltarnos en exceso el hábito nutricional
Salud
La especia que es una gran aliada contra la obesidad y regula el colesterol
Un estudio revela la eficacia de tomar una cucharada diaria de esta especia durante ocho semanas
Salud
Uno de cada ocho ingresos urgentes por causas neurológicas se atribuyen a la contaminación atmosférica
Se han utilizado datos de 10 provincias españolas: Granada, Baleares, Vizcaya, Gipuzkoa, Las Palmas, Barcelona, A Coruña, Madrid, Alicante y Valencia
Salud
Estar casado y tener apoyo emocional puede proteger contra la obesidad
Los hallazgos sugieren que la calidad de las relaciones puede ser tan importante para la salud física como los factores de riesgo tradicionales como el ejercicio y la dieta
BELLEZA
Confianza, calidad e innovación en Vital Medicina Estética
Con la Doctora Cristina García Ciriza al frente, son especialistas en remodelación corporal con los últimos avances tecnológicos para el tratamiento de celulitis, tono muscular o exceso de grasa
Salud
Saca partido a tus caminatas... aunque no llegues a los 10.000 pasos
Si andas poco, que tus paseos duren entre 10 y 15 minutos seguidos
Alimentación
¿Dietas detox? Analizamos verdades y mentiras
"A la gente le preocupan mucho más las calorías que las toxinas", indican los expertos
Salud
Un estudio de la Clínica Universidad de Navarra demuestra que la resonancia magnética multiparamétrica prevé la evolución del riñón trasplantado
Esta técnica destaca como herramienta segura y no invasiva que permitiría detectar precozmente problemas en el injerto, incluso antes de que aparezcan alteraciones en los análisis de sangre
Alimentación
El kimchi mejora la salud metabólica e inmunológica, según el primer estudio mundial sobre sus efectos
Mejora la capacidad de defensa del sistema inmunitario cuando es necesario y suprime las respuestas innecesarias y excesivas
Nutrición
Javier Fernández, experto en nutrición: "Esta es la estrategia nutricional para surfear la Navidad y compensar los excesos"
Este nutricionista pamplonés nos habla de los beneficios del ayuno intermitente, que consiste en alternar períodos de ingesta de alimentos con otros de ayuno, en los que se restringe total o parcialmente la ingesta calórica
Salud
El ajo se perfila como una alternativa prometedora a los enjuagues bucales químicos convencionales, según un estudio
Las investigaciones han establecido al ajo como uno de los cultivos antibacterianos y antifúngicos más potentes de la naturaleza
Salud
Mejorar la dieta y aumentar la actividad física al mismo tiempo ayuda a limitar el aumento de peso
La grasa corporal se almacena en diferentes zonas, algunas más perjudiciales que otras
Tecnología
¡El móvil me está borrando la memoria!
Un neurocirujano explica qué hay detrás de este temor y propone actos de higiene cognitiva
Psicología
Errores que cometemos con los niños cuando muere una mascota
Mentirles, un animal ‘de reemplazo’... los psicólogos nos dicen en qué fallamos
Psicología
¿"No quiero compromiso" o simplemente "no quiero madurar"?
La psiquiatra Rosa Molina reflexiona sobre las relaciones amorosas en la actualidad
Oncología
Crece el cáncer de pulmón en personas más jóvenes: 1 de cada 20 son menores de 50 años
El aumento de los casos son especialmente preocupantes en mujeres
Salud laboral
¿Sentado o de pie? Así se aumenta la productividad en la oficina
Un estudio indica los beneficios de utilizar una rutina sencilla de 30 minutos sentado seguidos de 15 minutos de pie
Salud
Así cambió mi vida la práctica de ejercicio físico
Solera Fisioterapia a domicilio es el programa que adapta el ejercicio a cada persona mayor y demuestra que mejorar la movilidad y la confianza es posible, sin salir de casa
Salud
Algunas señales que nos pueden poner sobre aviso de una neumonía
Solemos confundirla con un ‘trancazo’ que no se pasa, por lo que a menudo nos lleva al médico cuando ya ha evolucionado más de lo recomendable
Salud
¿Por qué a veces crees que estás despierto cuando en realidad estás dormido?
Es algo que sucede a mucha gente y tiene nombre: sueño paradójico
Reformas
¿Puedo negarme a pagar la instalación del ascensor en mi comunidad? La Ley de Propiedad Horizontal es clara
La instalación de ascensores u otras soluciones de accesibilidad se recoge en el artículo 10 de la Ley de Propiedad Horizontal
NUTRICIÓN
Pablo Ojeda, nutricionista: "Esta pasta tiene más proteína, fibra y nutrientes que la pasta de toda la vida"
El experto explica en Instagram, como siempre, de forma sencilla y directa, por qué una alternativa a la pasta tradicional puede cambiar tu forma de comer para siempre
Salud
El alimento que es tan perjudicial como el tabaco o el alcohol y altera la microbiota y el metabolismo
Especialistas en nutrición insisten en la importancia de volver a una dieta basada en nutrientes esenciales
Vida sana
¿Influye en la salud el hecho de tener pareja?
Más de 600 personas con pareja participaron en un estudio que analizaba en qué medida influye la conexión emocional con otra persona en la salud física
Vídeo del monje budista Matthieu Ricard y su 'Viaje a la felicidad'
El escrito protagoniza una de las sesiones de 'Aprendemos juntos', iniciativa del BBVA
Salud
Ejercicio para romper el círculo de dolor crónico y depresión: el programa Menfis
El objetivo no es tanto quitar el dolor, sino prestar ayuda para mejorar la calidad de vida en el día a día
Salud
Un gas con olor a huevo podrido podría ser la solución para tratar las infecciones de las uñas
Salud
Los ayunos cortos no afectan la capacidad de pensamiento en adultos sanos
El rendimiento cognitivo mostró reducciones leves en los periodos de ayuno superiores a 12 horas
Salud
¿Y si dejas de empeñarte en dormir de un tirón y lo haces en dos tandas?
Era común hasta la Revolución Industrial
Ejercicio
Las tres zonas a las que las sentadillas les sientan bien
Trabajar glúteo no solo sirve para que el vaquero quede perfecto
Salud
Toxinas, irritantes... y venenos: lo que esconden alimentos de andar por casa
Es difícil llegar a dosis letales, pero mejor extremar precauciones
Gastronomía
Pablo Ojeda, nutricionista: "Estos son los siete alimentos que tu cuerpo necesita en otoño"
El experto andaluz explica en sus redes sociales cómo adaptar la alimentación al cambio de estación para fortalecer las defensas, mantener la energía y cuidar el bienestar durante los meses más fríos del año
Salud
La fruta de temporada que es aliada frente al envejecimiento celular y la astenia otoñal
Los expertos la califican como uno de los superalimentos de la dieta mediterránea
