Sueño
“Duermo solo cuatro horas”
Cómo saber si tienes un problema de sueño o si eres un dormidor corto natural
Deporte
Lagree, el método fitness para esculpir el cuerpo como si fueras una ‘celebrity’
Es el favorito de gente como Kim Kardashian y Jennifer Aniston
Nutrición
El médico Manuel Viso cuestiona el "mito del magnesio" y alerta del negocio detrás de los suplementos
El especialista advierte de que una dieta equilibrada suele cubrir las necesidades y señala la influencia de la industria y las redes sociales en el aumento del consumo
Consejos
¿Madera o plástico? Expertos aclaran qué tablas de cortar son más saludables para la cocina
Las tablas de cortar son uno de los utensilios que más dudas generan en cuanto a seguridad e higiene
Nutrición
Nutriligero avisa: "Crees que estás engordando y quizás no sea así"
El nutricionista navarro Javier Fernández Ligero, conocido como Nutriligero, ayuda a interpretar síntomas como tobillos hinchados al levantarte, anillos que aprietan por la noche o sensación de inflamación al final del día
Salud
Cuidado con esta nueva droga: el 'gas de la risa' puede provocar secuelas neurológicas irreversibles
El óxido nitroso, que es incoloro, casi inodoro y tiene un ligero sabor dulce, se inhala mediante globos o cartuchos metálicos cilíndricos
Fertilidad
Estos son los días de retraso en la regla que hay que esperar para hacerse la prueba de embarazo
Una experta explica cómo diferenciar un retraso menstrual de un embarazo
Consejos
Nutriligero desvela cuál sería "la dieta más rápida para perder grasa, pero que no es para todo el mundo"
El nutricionista y divulgador pamplonés Javier Fernández Ligero detalla las bases de una pauta conocida como "Protein Sparing Modified Fast" en su último vídeo
Salud
Broncear: el arte de una piel radiante y un bienestar pleno
Nuestras sesiones no solo embellecen el exterior, también logran un espíritu totalmente revitalizado
Cirugía de Mínima Incisión
¿Te duelen los pies al caminar?
La nueva técnica de Clínica Podológica Ayesa para recuperar tu calidad de vida
Salud
¿Eres capaz de concentrarte a tope más de 47 segundos?
Así hemos sucumbido a la 'sociedad de la distracción'
Dietas
A Ozempic le sale un enemigo
No a todo el mundo le funciona el tratamiento y la ‘culpa’ es del hambre ansiosa
Bienestar
Los cinco suplementos que sí te ayudan con el deporte
De la remolacha al bicarbonato, guía para no perderte
Salud
Una cirugía mínimamente invasiva en el paladar reduce a la mitad la intensidad de los ronquidos en adultos, según un estudio de la Clínica Universidad de Navarra
Ha publicado un estudio que demuestra los beneficios de la palatoplastia "Double-W" con suturas barbadas, una intervención pensada -sobre todo- para adultos que roncan mucho, pero no tienen apnea del sueño grave
Anatomía
Científicos crean un nuevo portal 3D accesible para cualquier persona que permite explorar órganos humanos con un detalle sin precedentes
Ofrece una nueva forma de comprender la anatomía y las enfermedades humanas
Salud
Diez consejos expertos para un mejor descanso: el ritual del buen dormir
El 13 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño
Salud
Una de cada diez mujeres sufre endometriosis: síntomas que conviene conocer
El dolor pélvico persistente, las reglas incapacitantes o las molestias durante las relaciones sexuales pueden ser señales de esta enfermedad ginecológica infradiagnosticada
Salud
Un estudio de la Clínica Universidad de Navarra revela que el cribado renal detecta daño oculto en un 40% de pacientes sin síntomas
Ha realizado un estudio entre 2.400 adultos sin patologías previas que alerta del riesgo de enfermedad renal crónica temprana, especialmente entre personas de menos de 40 años
Ciencia
Demuestran que la exposición continuada a partículas del diésel agrava las arritmias
Según la Organización Mundial de la Salud, la exposición a contaminantes atmosféricos se asocia a millones de muertes prematuras cada año
Salud
Sí, hay una altura óptima para la almohada
Ronda los 10 centímetros de media, aunque la postura al dormir es determinante
Nutrición
¿Son los productos integrales realmente más sanos?
Laura Pérez Naharro, dietista-nutricionista clínica, explica las principales ventajas y limitaciones de este tipo de productos
Salud
Este es el peso que ganas un año después de dejar los medicamentos para adelgazar
En los últimos años, ha surgido una nueva generación de medicamentos para bajar de peso que actúan sobre una proteína conocida como receptor del péptido similar al glucagón 1
Salud
¿Quieres evitar la diabetes de tipo 2? Este es el tiempo que deberías dormir
Los datos han sido publicado tras un gran estudio observacional de la Universidad de Nantong
Salud
Vivir con esquizofrenia: de sentirse un monstruo a ayudar a otros a no tener miedo
Testimonio en primera persona de una paciente que desde el primer brote y hasta el diagnóstico tuvo que esperar dos años
Ciencia
El tipo de dieta que acelera el crecimiento del cáncer de mama, según un estudio
Un equipo multidisciplinario de investigadores de la Universidad de Princeton (Estados Unidos) ha realizado un estudio para descubrir cuál es la dieta más adecuada ante un cáncer de mama
Salud
Diseñan una estrategia que mejora la eficacia de la quimioterapia reduciendo la dosis de fármaco
Aborda "uno de los grandes retos de la oncología"
Vida sana
El hábito a la hora de comer que reduce tu bienestar más de un 30 %
Esta costumbre tan generalizada afecta directamente a tu cerebro
Salud
El peligro de ser "tu mejor versión" y la necesidad de validación externa
"Vivir con máscaras nos desconecta de lo que necesitamos y nos agota por dentro", explica la psicóloga Ana León
Salud
Los 10 superalimentos de un nutricionista pamplonés
El nutricionista pamplonés Javier Fernández Ligero comparte los alimentos que consume a diario para cuidar su salud
Salud
Identifican un nuevo biomarcador para predecir el riesgo cardiovascular en enfermos renales
En el seguimiento de la enfermedad renal crónica el objetivo es mejorar la calidad de vida de las personas afectadas. Y en este sentido, se busca tanto evitar la diálisis y el trasplante como anticipar eventos cardiovasculares
Psiquiatría
Las 3 claves para envejecer feliz según el psiquiatra Luis Rojas Marcos
El reconocido científico presenta un nuevo libro: 'El regalo de los años'
Nutrición
Una nueva investigación descubre beneficios para la salud cardíaca al combinar mango y aguacate a diario
Según recuerdan los investigadores, juntos, el mango y el aguacate ofrecen una combinación única de nutrientes que pueden ayudar a mantener la salud del corazón
Salud
Desarrollan un método para personalizar la inmunoterapia en el cáncer de pulmón
El equipo de investigadores ha desarrollado una nueva herramienta basada en el análisis de una simple muestra de sangre
Salud
Los seis mitos más comunes sobre el azúcar que debes conocer: "El verdadero peligro es usarlo para tapar emociones"
Cómo actúa realmente el azúcar en el organismo y por qué no es necesario demonizarlo
Salud
Ir a dormir temprano y hacer más ejercicio se asocia con un menor riesgo de esclerosis lateral amiotrófica
Son datos de un estudio que incluyó a más de 500.000 personas, con una edad media de 57 años, a las que se analizó durante 14 años
Psicología
Una experta pide no subestimar la adolescencia: "Es un duelo doloroso"
La pediatra y divulgadora Lucía Galán Bertrand lanza un mensaje a padres y educadores
Vida sana
El básico de belleza femenino que podría ser más peligroso de lo que parece
Ojo con esta práctica tan habitual que puede poner en riesgo tu salud
Estudio
La comida 'apta para microondas' libera "sustancias tóxicas" al calentarse, según un estudio
Los recipientes usados pueden liberar microplásticos y filtrarse a los alimentos, lo que expone al consumidor a enfermedades, desde diabetes hasta cáncer, según el estudio
Salud
'Rosalía, déjalo', nueva campaña de la Asociación Española contra el Cáncer para alertar sobre el 'humo digital'
La idea surge tras hacerse virales unas imágenes de la cantante Rosalía fumando un cigarrillo durante una entrevista
