Salud
La respiración controlada podría reducir las ansias de consumir tabaco, alcohol o drogas
La respiración en tres partes es un conjunto de tres técnicas de respiración, cada una de las cuales implica inhalar profundamente y concentrarse en expandir una parte diferente del cuerpo
Salud
Los nefrólogos aconsejan beber agua, controlar la sal y mantenerse activo para cuidar los riñones en verano
El verano es una de las épocas en la que la salud renal puede verse más comprometida, advierten
Salud
¿"Bacteria carnívora"? Una experta aclara qué hay de cierto tras el miedo a la 'Vibrio vulnificus'
Silvia Herrera ha querido tranquilizar frente a la desinformación y los mensajes excesivamente alarmistas
Salud
Una experta de la Universidad de Navarra da las claves para evitar las toxiinfecciones alimentarias que causan gastroenteritis en verano
La profesora de la Universidad de Navarra Roncesvalles Garayoa advierte sobre la campilobacteriosis y la salmonelosis
Salud
La apnea del sueño se manifiesta de forma diferente en mujeres y hombres, según un estudio
Los investigadores piden incorporar un enfoque sensible al sexo en el diagnóstico
Salud
¿Existe realmente el corte de digestión?
La enfermera Esther Gómez se ha pronunciado al respecto en el programa Zapeando
Salud
Un estudio identifica nuevos componentes de la red de reparación muscular tras el entrenamiento de fuerza
Los hallazgos ayudarán a optimizar programas de entrenamiento para atletas y la rehabilitación de pacientes
Salud
Una experta de la Clínica Universidad de Navarra alerta de que la radiación ultravioleta puede provocar quemaduras en la superficie del ojo durante el verano
La Dra. Miriam de la Puente, oftalmóloga de la Clínica Universidad de Navarra, recomienda utilizar gafas homologadas con filtro UV y consultar si aparecen dolor, visión borrosa o una intensa sensibilidad a la luz
Alimentación
Consumir más carne procesada aumenta el riesgo de cáncer gástrico y de esófago, según un estudio
La generación de este tipo de evidencia "contribuye a mejorar el conocimiento disponible en el ámbito de la prevención primaria"
Salud
Los expertos avisan de que la gripe no es un resfriado fuerte: "Puede complicarse"
La vacunación antigripal previene complicaciones cardiovasculares y hospitalizaciones en pacientes crónicos
Vida sana
¿Por qué aparece una especie de moho blanco en el chocolate en la nevera? Esto es lo que dice Boticaria García
La nutricionista desvela si es beneficioso guardar el cacao en el frigorífico
Salud
Un experto apuesta por la visibilidad de los cánceres de cabeza y cuello para una mayor prevención y diagnósticos más precoces
Las estimaciones más recientes indican que durante 2026 se diagnosticarán en España más de 11.400 nuevos casos de los principales tumores de cabeza y cuello
Salud
Neurólogos recuerdan que controlar la tensión y realizar análisis ayuda a proteger el cerebro
Advierten de que la población descuida dos controles clave para proteger la salud cerebral
Salud
Un análisis de sangre permite estimar el riesgo de Alzheimer en personas sanas hasta una década antes, según un estudio
Los expertos han declarado que estos resultados "representan un paso decisivo hacia una detección más temprana, accesible y mínimamente invasiva de la enfermedad de Alzheimer"
Salud
Un estudio concluye que dar el pecho y no biberón se identifica en Instagram con la "buena madre"
Los comentarios se convierten en espacios de apoyo entre madres, pero también en escenarios de juicio social
Vida sana
¿Nos están engañando con los pistachos? Cómo y cuántos deberíamos tomar al día, según el nutricionista Pablo Ojeda
El divulgador alerta sobre el peligro de caer en la moda de este fruto seco
Higiene
Un especialista aconseja esperar 30 minutos antes del cepillado dental tras el consumo de alimentos o bebidas con elevada acidez
El esmalte es sensible a productos como zumos, vinagretas y gazpachos, los cuales reducen temporalmente el pH de la boca
Salud
La explicación científica de cómo el sistema nervioso es clave para afrontar conflictos
Cuando el sistema nervioso detecta seguridad, abre paso a la curiosidad, la compasión, la creatividad y la conexión; cuando detecta peligro, el cuerpo prioriza defenderse
Vida sana
"Un paseíto por la playa no adelgaza nada. Que eso no te sirva para llegar al chiringuito y apretarte cinco cervezas sin haber sudado nada"
El nutricionista Pablo Ojeda desmonta este y otros mitos del verano
Salud
Analizan la exposición durante el embarazo a 33 sustancias químicas que pueden alterar el desarrollo puberal en niños
En el estudio se indica que la pubertad es un proceso biológico regulado por mecanismos hormonales complejos cuya programación comienza antes del nacimiento
Salud
Un estudio revela que una molécula del organismo reduce la inflamación y el daño cerebral tras un ictus
Esta investigación ha integrado análisis moleculares de muestras de pacientes en diferentes fases posteriores a un infarto cerebral
Salud
Carmen Romero, especialista en longevidad: "El antienvejecimiento es un plan de inversión"
La doctora ha publicado el libro 'La edad no importa', que incluye una serie de buenas prácticas para alargar la salud
Salud
Un estudio demuestra que cinco hábitos cotidianos mejoran la salud cognitiva en mayores
El estudio LatAm-FINGERS se ha desarrollado durante dos años en 11 países de América Latina
Salud
La demencia crece en la población latina mientras baja en los países más ricos
Son las conclusiones de un estudio llevado a cabo por un equipo de investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington en San Luis y la Universidad de Newcastle en el Reino Unido
Salud
El olor del chocolate puede ayudar a mejorar el entrenamiento incluso con el estómago vacío
Oler chocolate negro en el gimnasio disminuyó la sensación de hambre, el deseo y la intención de comer, y dejó a los participantes con una mayor sensación de saciedad
Salud
¿Agua, refrescos o fruta? Qué es mejor tomar para combatir una ola de calor, según el nutricionista Pablo Ojeda
Asegura que el té soluble es una buena opción para dar sabor al agua
Salud
Un cardiólogo advierte de que el calor aumenta el riesgo de eventos cardíacos en pacientes cardiovasculares
Aconseja beber agua y permanecer en espacios climatizados
Ciencia
El hábito que compartimos con los ratones: el gesto que hacen justo antes de comer
El objetivo del trabajo era comprender cómo ratones y humanos analizan su entorno para interpretar la información que reciben y anticipar sus siguientes acciones
Estudio
El edadismo reduce las relaciones sociales y genera soledad en las personas mayores
Aconsejan impulsar el reconocimiento social de los mayores, así como campañas y educación que visibilicen los estereotipos edadistas
Calendario deportivo
¿Es tan importante la hora a la que entrenamos?
Especialistas del sueño, la fisioterapia, el deporte y las hormonas responden a la pregunta del millón para organizar nuestra rutina deportiva
Tueste natural
¿Puede el café mejorar la salud intestinal y cerebral?
Más que un estimulante. Analizamos lo que dice el último estudio científico sobre esta bebida. Ojo, que hay alguna sorpresa
Cuerpo humano
Así debes entrenar la fascia, el tejido que sostiene todo tu cuerpo
Puede que ni sepas dónde está... hasta que intentas levantarte del suelo. “Sin ella, nuestra fibra muscular no sería eficiente”
Alimentación
La mejor proteína para los meses de calor, según el nutricionista Pablo Ojeda
Lejos de recomendar dietas restrictivas, Ojeda lanza un mensaje muy claro: en verano, la clave no está en comer menos, sino en elegir mejor los alimentos
Salud
La radiación solar puede afectar especialmente a la retina y ser factor de riesgo de degeneración macular
Los expertos advierten de que la radiación ultravioleta puede causar daños oculares irreversibles si no se toman medidas de protección
Salud
Demuestran que el ayuno intermitente mantiene la pérdida de peso al margen del horario de las comidas
Los expertos han descubierto que estos beneficios se mantienen un año después
Crianza
Los cinco requisitos que hacen de ti una buena madre o padre: ¿cuántos cumples?
Álvaro Bilbao da las claves basándose en una investigación del psicólogo Robert Epstein
Salud
Un estudio identifica cómo la leucemia mieloide aguda invade los pulmones y cómo podría frenarse
Ofrece el "primer mapa detallado" del microambiente pulmonar en esta enfermedad
Salud
Descubren un mecanismo para prevenir el daño coronario asociado a una enfermedad rara infantil
La enfermedad de Kawasaki afecta a los vasos sanguíneos, se presenta principalmente en niños menores de cinco años
Nutrición
¿Gazpacho, salmorejo o ensalada? Qué es mejor en verano, según el nutricionista Pablo Ojeda
El nutricionista Pablo Ojeda despeja una de las dudas más habituales cuando llega el calor: si hay que elegir entre gazpacho, salmorejo o ensalada, ¿cuál es la opción más saludable?
Salud
Experto advierte de que el verano expone a factores que pueden alterar el equilibrio natural de oídos, nariz y garganta
"La denominada 'otitis externa' u 'oído del nadador' constituye una de las consultas más características de la temporada estival"
