Deporte y salud
¿Te estás alimentando con ciencia, con dogmas o con marketing?
En nutrición, solo puede considerarse "verdad" aquello que se ha demostrado científicamente
Deporte y salud
Hipotiroidismo ¿A qué se debe su potencial?
Artículo escrito por Naiara Isla (bajo mi supervisión) Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra. Actualmente realiza 550 horas de prácticas en el centro Esportrium Nutrición.
Running y salud
Las alergias a la LTP: una amenaza oculta en alimentos "científicamente" saludables
La fruta, las verduras y los frutos secos provocan alergias a varias personas
DN Running dudas y consejos
El karma nutricional
Lo que le reciben las células de forma habitual puede hacerlas "sonreír" o "llorar"
Nutrición
La vitamina B12: el nutriente esencial que podrías estar perdiendo sin saberlo
¿Alguna vez te has sentido cansado o falto de energía incluso después de haber dormido bien? Tu cuerpo podría estar enviándote una señal que estás pasando por alto
Nutrición y salud
¿Por qué me estanco si "lo hago todo bien"?
Pese a reducir de un 40 a un 20% la grasa corporal muchas veces la mente solo ve lo que falta por perder
Nutrición y salud
¿Puedes con la mochila que llevas?
Todos cargamos una mochila que llenamos y vaciamos a diario; para algunos se vuelve demasiado grande y pesada, y sin los pilares necesarios para sostenerla
Deporte y salud
¿Son las Navidades unas festividades saludables? ¿Tiene sentido lo que hacemos?
Gran parte de la población hace exactamente lo contrario de lo que recomiendan los profesionales de la salud
DN Running
¡Construyendo una cultura de inactitud!
Corremos el riesgo de que la comodidad sea el nuevo estilo de vida dominante
Nutrición
¿Funcionan los suplementos?
Lo que funciona son "los buenos hábitos" nutricionales y de estilo de vida
Salud
Intestino permeable: causa de enfermedades intestinales y de la piel
La salud no se consigue desde el confort ni llega por azar
Si cuidas tus hábitos de hoy, ellos te cuidarán mañana
Hay que ser valiente para enfrentarse a ello con determinación, conocimiento y honestidad
Deporte y salud
¿Merece la pena suplementarse con creatina?
Es uno de los suplementos más seguros y con más beneficios que existen
Consejos
¡Envejece con mejor salud!
Los años merman las capacidades físicas, metabólicas y mentales
Nutrición
El mejor menú del mundo
El mejor menú es aquel que aporta todos los nutrientes esenciales que tu organismo no puede fabricar
