Alimentación
La "pócima" energética 'made in Navarra' que ayuda al verdugo del Real Madrid
El nutricionista Javier Fernández Ligero revela que el ayuno intermitente, la reducción de gluten y una peculiar "papilla" de proteína forman parte del plan que ha impulsado el rendimiento del jugador del Getafe
Salud
Los 10 superalimentos de un nutricionista pamplonés
El nutricionista pamplonés Javier Fernández Ligero comparte los alimentos que consume a diario para cuidar su salud
Maneras de emprender
La diseñadora que apuesta por el collage: "No se trata solo de cortar y pegar, sino que hay diseño, juego y autenticidad"
La diseñadora gráfica Beatriz Molina Barandalla crea collages por encargo, imparte talleres y participa en ferias artísticas
Salud
Los seis mitos más comunes sobre el azúcar que debes conocer: "El verdadero peligro es usarlo para tapar emociones"
Cómo actúa realmente el azúcar en el organismo y por qué no es necesario demonizarlo
Maneras de emprender
De un pequeño despacho a una clínica de 320 metros cuadrados: el nutricionista pamplonés que ha cambiado la forma de entender la alimentación
El nutricionista Javier Fernández Ligero (@nutriligero) acaba de inaugurar una nueva clínica y ha sumado al equipo a otras cinco profesionales más
Maneras de emprender
La joven investigadora del CIMA que ha dado vida a una escuela de flamenco en Barañáin
Tras 30 años taconeando, la pamplonesa Jennifer Barranco Martínez ha inaugurado su propia academia en Barañáin, trabajo que compagina con el de técnica de investigación en el CIMA
Maneras de emprender
¿Cómo se rehabilita un caserío del siglo XVII? Las jóvenes que cuentan en Instagram cómo han dado vida a una casa rural en Madotz
Las hermanas Ainhoa y Maite Del Álamo han compartido en Instagram cómo han rehabilitado la casa rural 'Lopetxonea', que inauguraron este verano
Comercio
Un mercadillo pop art reúne a varias marcas emprendedoras navarras este fin de semana en Pamplona
La cita será en el local de 'Escape the Rutina', en la calle Aralar, 42; el horario será sábado, de 11 a 14 y de 16 a 19 horas, y domingo, de 11 a 14 horas
Nutrición
Esto es lo que debes comer antes y después de una comida o cena de Navidad
El nutricionista Javier Fernández Ligero nos da unas pautas para afrontar estos días de Navidad sin saltarnos en exceso el hábito nutricional
Nutrición
Javier Fernández, experto en nutrición: "Esta es la estrategia nutricional para surfear la Navidad y compensar los excesos"
Este nutricionista pamplonés nos habla de los beneficios del ayuno intermitente, que consiste en alternar períodos de ingesta de alimentos con otros de ayuno, en los que se restringe total o parcialmente la ingesta calórica
Maneras de emprender
El deporte de moda aterriza en Pamplona
La bailarina profesional Ángela Jaurrieta ha inaugurado junto a su pareja, el entrenador Íñigo Asurmendi, uno de los primeros estudios de barre, una disciplina que combina el pilates, la danza clásica y la corrección postural
Maneras de emprender
Escapar de la rutina sin salir de Pamplona
Las pamplonesas Lucía Martínez y Paula Vera han inaugurado un local en el Ensanche en el que dan vida a su negocio ‘Escape the rutina’, donde organizan talleres para todos los públicos
