Pablo Ojeda, nutricionista: "Esta es la receta perfecta para calmar antojos dulces sin culpa"
Una opción refrescante y rápida para ofrecer de postre
Actualizado el 12/09/2025 a las 16:00
¿Quieres calmar el apetito sin descuidar la dieta? El nutricionista Pablo Ojeda nos ofrece una alternativa al azúcar mediante un postre saludable. Una receta de fácil preparación y que necesita menos de 10 minutos para ponerse sobre la mesa.
Ojeda presenta una receta para calmar el antojo de dulce. En su post de Instagram nos explica su 'creación': un sano helado de plátano y frutos rojos. Este es el paso a paso.
INGREDIENTES
Las piezas que conforman la receta son 2 plátanos congelados, 1 taza de frutos rojos congelados y la bebida vegetal de tu preferencia o un yogur. Después los viertes en la licuadora y listo. Solo tres ingredientes para aliviar las ansias de postre.
BENEFICIOS
El “pedazo de helado” descrito por Ojeda es una comida nutritiva. Un postre simple y sano con fibra, y complementado por los antioxidantes de los frutos rojos. Una receta para disponer cuando necesites y hasta para sorprender a tus amigos. Una opción refrescante.
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