Maneras de vivir
La fórmula 'mágica' para cumplir propósitos saludables
Mejor de tres en tres... y centrarnos en microhábitos, no en grandes desafíos
Suplementos
La vitamina D puede llevarte al hospital
Aunque se vendan sin receta, los suplementos hay que manejarlos con precaución
Vida sana
El importante dato sobre tu salud que ignoras en tu pulsómetro
Mide el tiempo entre latido y latido y es un indicador “robusto” de cómo funciona tu cuerpo y tu mente
Salud
Saca partido a tus caminatas... aunque no llegues a los 10.000 pasos
Si andas poco, que tus paseos duren entre 10 y 15 minutos seguidos
Alimentación
¿Dietas detox? Analizamos verdades y mentiras
"A la gente le preocupan mucho más las calorías que las toxinas", indican los expertos
Maneras de vivir
Dejo el azúcar: ¿qué edulcorante me conviene?
No todos cumplen con lo que buscamos ni son tan 'naturales'
Gastronomía
¿Te atreves con un brownie de harina de insecto?
No se trata de comerte al bicho entero, la ciencia encuentra nuevas formas para degustarlos
Ejercicio
Las tres zonas a las que las sentadillas les sientan bien
Trabajar glúteo no solo sirve para que el vaquero quede perfecto
Consumo
Mercado 'veggie': más oferta, pero menos saludable
Un informe del sector revela el descontento con los procesados ‘plant based’
Maneras de vivir
Ir al psicólogo... para adelgazar
En los centros del siglo XXI para perder peso ya no solo se trabaja la nutrición: entienden la salud mental como piedra angular de este proceso
Maneras de vivir
"Para proteger el menisco haz fuerza... y equilibrio"
Las lesiones de esta zona son muy comunes y a veces se descubren cuando ya han curado
Maneras de vivir
Cinco cosas que debes saber antes de tomar triptófano
Su consumo para combatir el decaimiento ha crecido
Música
Por qué a los niños les flipa Huntr/x, el grupo (virtual) de K-pop
Desde junio está en todas partes
