El mejor cacao en polvo del supermercado, según la OCU

La lista de la OCU que recoge los tres mejores cacaos solubles se basa en los valores nutricionales, el sabor y el precio.

Publicado el 20/04/2022 a las 12:00

Son los reyes de desayunos y meriendas tanto para niños como para algunos no tan pequeños. El cacao en polvo disuelto en leche se convierte en una de las opciones favoritas en muchas casas, la alternativa más elegida frente al café. Pero ¿cómo podemos saber si la marca que hemos elegido es la más saludable, la más económica? La Organización de Consumidores y Usuarios ha respondido a esta pregunta en uno de sus últimos informes.

Después de hacer encuestas para saber las mejores cervezas españolas, los mejores cavas del supermercado y las mejores galletas, le ha llegado el turno al cacao soluble. La lista que recoge los tres mejores se basa en los valores nutricionales, el sabor y el precio y sorprende que ni Nesquik ni Cola Cao están entre los que han alcanzado el podio.

El análisis, que ha valorado más de 100 artículos distintos, ha arrojado diversos resultados como la cantidad de azúcar, la división de cacaos infantiles y adultos y la pureza del cacao.

AUCHAN DE ALCAMPO

A la cabeza de la lista está el Auchan preparado a base de cacao de la marca Alcampo. Aunque sólo está disponible en este tipo de supermercados, la OCU lo ha catalogado con clasificación A, ya que proporciona 319 kilocalorías por cada 100 gramos, 25 gramos de fibra por cada 100 gramos del artículo y solo lleva 2 gramos de azúcar por cada 100.

VALORCAO DE VALOR

Le siguen en la lista los cacaos de Valor y Mercadona, los únicos que también han conseguido la clasificación A de Nutriscore. El primero, Valorcao a la Taza con 0% azúcares añadidos, proporciona 276 kilocalorías y conlleva 10,2 gramos de fibra (cuesta alrededor de 2 euros, aunque depende de dónde se compre).

CAOBON DE MERCADONA

El segundo es el Caobon soluble 0%, que proporciona 293 kilocalorías y lleva 5 gramos de azúcar y 22 de fibra, por cada 100 gramos (su precio es de 2,9 euros y solo está disponible en Mercadona).

OTROS CACAOS SOLUBLES (LEJOS DEL PODIO)

Tras el top 3 sí que empiezan a aparecer otras marcas más conocidas, aunque se quedan lejos del podio. Así, la OCU menciona por detrás de los anteriores productos como el Avenacao de Cola Cao, el Noir de Cola Cao y la versión 0% azúcares añadidos con fibra. Les siguen, por orden, el Auchan Bio 100% de Alcampo, el Vital Cacao 100% soluble de Dia y el Cola Cao Puro.

La comparativa de la OCU extrae la conclusión de que debemos priorizar los productos de cacao puro (100% cacao) o consumir otros cacaos en polvo con una A o una B en el sistema Nutriscore, con hasta un 50% de cacao, ya que el resto contienen un exceso de azúcar en muchos casos.