5 mitos sobre salud
La OCU advierte a niños y padres: hacer la digestión para bañarse en verano, ¿sí o no?
Descubre la verdad sobre leer con poca luz, el frío y los resfriados, la digestión tras el baño, las ETS y el origen del autismo según la ciencia.
Publicado el 27/06/2025 a las 08:47
Las creencias sobre salud y bienestar siguen muy presentes en la sociedad española. Un reciente análisis de la OCU indica que, pese a los avances científicos, persisten ideas erróneas sobre los efectos de leer con poca luz, la relación entre clima y resfriados, las causas de interrupción digestiva, los riesgos en baños públicos o el vínculo entre vacunas y trastornos del desarrollo.
La organización de consumidores consultó a una muestra representativa de la población española para preguntar por el origen y veracidad de afirmaciones heredadas de generación en generación, muchas de ellas sin base científica. Según los resultados, gran parte de la ciudadanía continúa dando fiabilidad a bulos relacionados con hábitos cotidianos y enfermedades comunes.
¿LEER CON LUZ TENUE AFECTA LA VISTA?
Aunque el 81% de los encuestados considera que leer en condiciones de poca luz provoca daños visuales, los expertos en oftalmología aseguran que no existe evidencia de alteraciones permanentes en la visión. "Leer con iluminación insuficiente puede causar fatiga ocular temporal y molestias como dolor de cabeza o cansancio visual, pero no modifica la estructura ni el funcionamiento del ojo".
¿EL FRÍO ES EL RESPONSABLE DE LOS RESFRIADOS?
El 73% de los participantes sigue convencido de que el frío o las corrientes de aire aumentan el riesgo de catarro. Sin embargo, "las infecciones respiratorias como el resfriado están provocadas por virus y bacterias, no por la exposición directa al frío". Durante el invierno, el repunte de contagios se explica por la tendencia a permanecer en espacios cerrados y poco ventilados, lo que favorece la transmisión entre personas.
ETS Y BAÑOS PÚBLICOS: RIESGO INEXISTENTE
A pesar de que un 44% sospecha que las enfermedades de transmisión sexual (ETS) pueden adquirirse en aseos públicos, la transmisión solo ocurre por contacto íntimo con una persona infectada, a través de relaciones sexuales o en casos poco frecuentes por contacto directo piel con piel. "El uso de inodoros públicos no supone riesgo real en la transmisión de ETS". Existen excepciones excepcionales, como parásitos (p.ej. ladillas), pero no encuentran condiciones favorables en superficies como los asientos de baños.
DUCHARSE TRAS COMER Y DIGESTIÓN
Existe el convencimiento en parte de los usuarios (36%) de que ducharse después de comer puede resultar peligroso para la digestión. Sin embargo, no hay evidencia que demuestre que el baño o la ducha, incluso con agua fría, pueda interrumpir el proceso digestivo. El cuerpo humano cuenta con mecanismos eficaces de termorregulación y mantiene el flujo sanguíneo necesario para continuar con la digestión en circunstancias normales.
¿VACUNAS Y AUTISMO?: MITO DESMENTIDO
Finalmente, nueve de cada diez españoles reconocen que las vacunas no provocan autismo. La hipótesis que apuntaba a una relación entre la vacuna triple vírica y el desarrollo de trastornos autistas fue desmontada científicamente y desmentida tras demostrarse el carácter fraudulento del estudio que lo relacionaba. Numerosas investigaciones desde entonces confirman la seguridad y eficacia de las vacunas.
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