"Esto es lo que hago cuando veo a mis hijos llorar. Nunca les pido que dejen de llorar. Y esta es la razón científica", dice el psicólogo Álvaro Bilbao.

Según señala, hay tres tipos de lágrimas. Las lágrimas basales están siempre presentes para lubricar el ojo. Las lágrimas reflejas aparecen cuando hay un cuerpo extraño como polvo o una brinda de hierba. Pero cuando tu hijo llora por dolor o tristeza, aparecen otro tipo de lágrimas.

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Las lágrimas emocionales contienen prolactina y endorfinas que le ayudan a calmarse y activan el sistema parasimpático haciendo que su respiración se vuelva más profunda y eso le calma también. "Así que la próxima vez que tu hijo llore, dale un abrazo, dile que se le pasará pronto y permanece a su lado hasta el final. Pero no le pidas que deje de llorar porque sus lágrimas le están ayudando a superar su malestar", concluye.