Llegan los últimos días de marzo y, con ellos, el cambio horario en España. Si el pasado fin de semana dábamos la bienvenida a la primavera, este sábado por la noche habrá que adelantar los relojes una hora para adaptarlos al horario correspondiente.

El cambio se producirá exactamente durante la madrugada del sábado 27 al domingo 28: a las 2:00 horas serán las 3:00 horas. Esa noche dormiremos una hora menos, pero ganaremos más horas de luz durante el día ya que anochecerá más tarde.

No será el último cambio de hora del año, quedará todavía la adaptación al de otoño-invierno. Será en la noche del sábado 30 al domingo 31 de octubre de 2021 (último domingo de octubre). Entonces, a las 03.00 horas de la madrugada serán las 02.00 horas, con lo que se dormirá una hora más.

El motivo del cambio es la adaptación al ciclo solar y el consiguiente ahorro energético para depender menos de la electricidad. El IDAE estima un ahorro total de 300 millones de euros, de 1,5 millones en Navarra. Esta modificación horaria se lleva haciendo ininterrumpidamente en España desde 1974. Por el contrario, puede presentar efectos negativos en ancianos o niños, como el insomnio, o cambios de humor antes de adaptarnos a este nuevo tiempo.