Diario de Navarra

La espalda roja después de un día de playa no es ninguna tontería. “Un simple eritema (piel roja) ya indica una quemadura solar de primer grado, es decir, superficial”, advierte Javier del Boz, dermatólogo en el Hospital Regional Universitario de Málaga y en HC Marbella International Hospital. ¿Sirven para estos casos los remedios caseros? “Los tratamientos que mayores beneficios han demostrado son las cremas que contienen esteroides tópicos, combinadas o no con cremas que no los contienen”. Pero si no tenemos una crema a mano podríamos recurrir excepcionalmente a algún remedio casero. Solo, insiste del Boz, si la quemadura es leve y “nunca si es de segundo grado o si hay ampollas o fiebre”, en cuyo caso “será necesaria una valoración médica”. Clasificamos con Del Boz los remedios más populares con el sistema del semáforo. ROJO Pasta de dientes “No existe evidencia científica que avale el uso de la pasta de dientes en quemaduras en general, no solo solares. Al contrario, los estudios y guías médicas de urgencias la catalogan como una práctica perjudicial que irrita la piel, destruye los tejidos y aumenta el peligro de infección. Además, puede ocultar el daño real de la piel”, advierte el experto. Mantequilla “Está desaconsejada por su efecto oclusivo, reteniendo el calor en la piel, bloqueando la transpiración y favoreciendo las sobreinfecciones”. Hielo “Aunque el agua fría mejora la rojez de la piel, se desaconseja aplicar agua helada o hielo, ya que un frío extremo origina vasoconstricción excesiva, agravando la lesión celular y pudiendo provocar una quemadura adicional por congelación en una piel ya por sí dañada”. Vinagre de manzana y agua “Falta evidencia científica que respalde su uso en quemaduras solares, y su acidez puede empeorar la inflamación y causar quemaduras químicas o irritación”. Clara de huevo “Hay estudios con pomadas formuladas con extractos purificados o derivados de proteína de clara de huevo para quemaduras, pero se trata de productos farmacéuticos estériles y controlados. Además, los huevos crudos pueden contener bacterias como salmonela, que pueden causar una infección grave”. Yogur natural “La evidencia médica sobre productos lácteos fermentados es muy limitada, enfocándose, en cambio, en los beneficios teóricos de componentes aislados como el ácido láctico o los probióticos, pero no en la aplicación directa de yogur comercial sobre la piel dañada. Si lo que queremos es un efecto refrescante temporal, lo lograremos igual o mejor con compresas de agua fría”. ÁMBAR Miel “Diferentes estudios han demostrado la eficacia de la miel como antiséptico y cicatrizante. De hecho, hay productos comercializados como cicatrizantes que contienen derivados de la misma, aunque no hay estudios específicos en quemaduras solares”. Zumo de limón “El zumo de limón, especialmente en combinación con pepino, contiene vitamina C, limonel, citral… lo que ayuda a eliminar las células muertas de la superficie cutánea, y tiene efecto hidratante. Puede ser útil para mejorar la superficie de la piel, pero hay que tener en cuenta que la aplicación de cítricos sobre la piel, si luego hay exposición solar, puede dar lugar a reacciones de fotosensibilidad, originando ‘fitofotodermatitis’, por lo que hay que evitar dicha exposición de la zona a las radiaciones solares tras aplicarlo”. Arena, agua y hierba hacen el efecto espejo La Academia Española de Dermatología y Venereología publicó en 2023 un documento sobre prevención solar. En él se explica que la exposición debe ser “gradual para facilitar la adaptación de la piel y favorecer los mecanismos naturales de defensa evitando, sobre todo, la exposición directa en las horas centrales del día”. Advierten, además de que “algunas superficies como la arena, el agua o la hierba reflejan la radiación como si fuesen un espejo, aumentando así la intensidad de la radiación que recibe nuestra piel y pudiendo alcanzarnos incluso bajo una sombrilla”. VERDE Duchas frías “Las guías de primeros auxilios recomiendan usar agua fresca o a temperatura moderada (entre 15 y 20°C) para tratar las quemaduras solares, favoreciendo que disminuya la temperatura local de la piel, reduciendo la sensación de calor y frenando el proceso inflamatorio sin dañar los tejidos”. Aloe vera “Contiene como compuesto activo aloína y tiene acción hidratante. Además, contiene la enzima bradicinasa, que estimula la respuesta inmunitaria». Ahora bien, ¿cuánto mejora la quemadura solar? «La aplicación de cremas derivadas de extractos de plantas, incluyendo aloe vera -el más usado entre muchos- han ganado popularidad y aunque algunos estudios han demostrado sus beneficios, otros dicen que es por el efecto placebo”. Manzanilla “Si bien no existen estudios científicos de calidad que avalen su uso en las quemaduras solares, a nivel teórico las compresas empapadas en manzanilla podrían ser de utilidad para estos casos de quemaduras leves, gracias a sus compuestos activos -como el alfa-bisabolol, la apigenina y el camazuleno- por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que alivian la irritación cutánea general”.

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Remedios que no sirven para las quemaduras de sol

Pasta de dientes, mantequilla, hielo... no solo no mejoran la piel enrojecida tras un día de playa, sino que pueden irritarla aún más

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