Diario de Navarra

“Las personas voluntarias que acuden a esa zona pueden recibir un gran impacto tanto a nivel personal como emocional”, dice Lidia Rupérez, psicóloga navarra experta en emergencias, comentando que las sensaciones pueden ir desde la “empatía y la solidaridad” hasta el “estrés, tristeza, ansiedad y enfado al ser testigos de tanta devastación”. La euforia colectiva por ayudar de los primeros días pudo causar una sensación negativa en algunos voluntarios debido a la falta de preparación para enfrentarse a un escenario así, de ahí que sea necesario informarse previamente, como explica Rupérez. “La preparación del viaje y de la estancia es necesaria para poder conocer desde dónde se va a actuar y saber qué se va a hacer”, comenta. “Es importante conocer que la situación puede ser difícil y que vamos a ver sufrimiento en las personas afectadas y que han perdido a personas queridas o han sufrido perdidas materiales”, indica la psicóloga que actualmente ocupa el puesto de coordinadora del Grupo de Intervención Psicológica en Emergencias y Catástrofes (GIPEC) en el Colegio Oficial de Psicología de Navarra. “Prepararnos emocionalmente para aquello que no conocemos es una gran tarea que puede ser ofrecida desde las entidades y grupos de voluntariado”, añade Rupérez insistiendo en que los voluntarios “deben ser cuidados”. “Es importante que las personas puedan formarse ante situación de estrés y puedan realizar formaciones en gestión emocional, habilidades de comunicación, manejo de crisis, primeros auxilios psicológicos, herramientas de autoprotección y autocuidado, etc...”, enumera Lidia Rupérez. LO QUE MÁS LLEGA A IMPACTAR El sufrimiento ajeno es, según esta experta navarra, uno de los aspectos que más puede impactar en los voluntarios desplazados hasta la zona cero. “Generalmente impacta el sufrimiento ajeno, el ver que otras personas han perdido todo, impacta ver una realidad en la que quedan las personas tras un suceso tan rápido, repentino y tan brutal en sus consecuencias”, dice teniendo en cuenta que no se puede pasar por alto el momento personal por el que pasa cada uno de los voluntarios. Hasta esta fecha, Lidia Rupérez ha conversado con varias personas que han estado ayudando en Valencia. “Por lo general les resulta más fácil relatar todo aquello que han vivido, describir situaciones, repetir conversaciones que han tenido.. y les resulta un poquito más difícil hablar emocionalmente de cómo están”, detalla. “El hecho de reconocer que la situación puede afectarnos como personas es difícil, pero debemos saber que es normal que notemos cambios en nuestro comportamiento”, explica. SENTIMIENTOS ENCONTRADOS “Después de una experiencia de voluntariado en situaciones de catástrofe, las personas pueden encontrarse con sentimientos encontrados”, asegura Lidia Rupérez explicando los diferentes tipos. “Pueden sentirse contentos de volver a casa y con sus personas queridas, pero por otro lado pueden sentir tristeza, culpa y confusión por dejar a esas personas que han ayudado y que están sufriendo”, describe. “Es importante saber que esos sentimientos son normales en esta situación y atender el autocuidado tanto a nivel físico como mental”, sentencia. No aislarse y pasar tiempo con personas con las que te sientas bien, atender su alimentación, hacer ejercicio, atender a sus emociones, llorar si lo necesita y reconocer la inquietud o el nerviosismo son algunos de los consejos ofrecidos por Lidia Rupérez para tratar de minimizar el impacto de una vivencia así. DNILidia Rupérez Lana es psicóloga sanitaria experta en Emergencias. Actualmente ocupa el cargo de coordinadora del Grupo de Intervención Psicológica en Emergencias y Catástrofes (GIPEC) en el Colegio Oficial de Psicología de Navarra.

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Lidia Rupérez, psicóloga experta en catástrofes: "Los voluntarios deben tener claro a dónde van y para qué"

La coordinadora del Grupo de Intervención Psicológica en Emergencias y Catástrofes (GIPEC) del Colegio Oficial de Psicología de Navarra aconseja prepararse "emocionalmente" de cara a acudir a escenarios catastróficos como Valencia

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