Siete mitos sobre el entrenamiento de fuerza en mujeres
Que las mujeres levanten pesas en la juventud y la madurez beneficia enormemente su salud física y mental. Pensar que para ser efectivo el ejercicio debe doler, o que para perder peso solo es útil hacer “cardio” las disuade de hacerlo
Autismo, TDAH, dislexia… La importancia de diagnosticar los trastornos del aprendizaje
Hay quien considera que se está patologizando la conducta infantil. En realidad, detectar a tiempo estos trastornos, que afectan a entre el 11 % y el 15 % de los niños, es vital para mejorar el pronóstico y la inclusión social de los afectados.
Renovables
Arranca la eólica marina en España: retos e incertidumbres de instalar 200 aerogeneradores flotantes en el mar
El Plan de Ordenación del Espacio Marítimo identifica grandes áreas para eólica marina. Conocer los riesgos de estas máquinas de más de 200 metros de diámetro sobre el medio marino es imprescindible
Ecoblanqueo
Europa contra el ‘greenwashing’ de las marcas
Europa lanza una iniciativa legislativa para sustanciar las etiquetas eco y poner fin a alegaciones medioambientales engañosas (ecoblanqueo) por parte de la industria textil europea.
¿Puede haber galletas sanas?
Incorporando ciertos ingredientes como quinoa y chía es efectivamente posible elaborar galletas ayuden a combatir la obesidad y las enfermedades vinculadas a ella
¿Podemos detectar la ansiedad y otros trastornos mentales a partir de las palabras que usamos?
La inteligencia artificial tiene mucho potencial en el análisis de usos del lenguaje para detectar características o patrones de determinados estados anímicos
Atracones emocionales: cuando asaltamos la nevera para aliviar el malestar psicológico
La ansiedad, la depresión o el mero aburrimiento pueden despertar un tipo de hambre que no tiene que ver con nuestras necesidades fisiológicas y que demanda alimentos poco saludables. ¿Cómo podemos hacerle frente?
Omega-3: cúanto hay que tomar y qué alimentos son los mejores para obtenerlo
Consumir alimentos ricos en ácidos omega-3, preferentemente pescados azules, está asociado con un menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Pero ¿cuál es la cantidad adecuada?
Tecnología
El reto (y las ventajas) de que la inteligencia artificial nos reconozca por la voz y por la cara
Los sistemas de inteligencia artificial cada vez afinan más a la hora de identificar nuestra voz y nuestro rostro. El objetivo es mejorar el acceso y la seguridad de nuestros dispositivos
¿Por qué es tan doloroso el parto?
Es asombroso comprobar lo fácil que le resulta parir a las hembras de mamíferos. ¿Por qué el parto humano es entonces tan doloroso? Fundamentalmente por dos razones evolutivas: nos pusimos de pie y nos creció la cabeza.
Fauna
Supervelocistas de la naturaleza: hongos cañón y chicharritas tiradoras
Mientras que los hongos cañón lanzan sus esporas con un mecanismo autopropulsado comparable al disparo de un arma de fuego, las chicharritas tiradoras excretan la orina mediante superpropulsión
Nos hacemos mayores y nuestras bacterias también
Existen diferencias entre la microbiota de personas jóvenes y de mayor edad que, entre otras cosas, pueden provocar aumento de la inflamación. Consumir perejil, romero, legumbres y verduras ricas en fibra puede evitarlo
¿Cómo se puede detectar la conducta suicida y cómo debemos actuar?
Ciertas señales nos pueden alertar de la ideación, la fase previa y, a veces, desencadenante del comportamiento suicida.
