Psicología
Qué significa olvidar el nombre de ciertas personas, según la psicología
Existen algunos trucos sencillos para recordar los nombres desde la primera presentación
Publicado el 29/10/2025 a las 05:00
Seguro que alguna vez te has encontrado con alguien conocido, estás seguro de que lo has visto antes, de que te lo presentaron en una cena o una reunión de trabajo… pero no recuerdas su nombre. Te saluda con una sonrisa, pronunciando tu nombre en voz alta, incidiendo en tu olvido. Y tú te limitas a contestar fingiendo que no sigues dándole vueltas a la misma pregunta: ¿cómo se llamaba esta persona!
Un artículo científico publicado en la revista de divulgación psicológica ‘Psychology Today’ explica que los nombres suelen ser un dato más difícil de retener que otros como el color de pelo o el puesto de trabajo. Y es que nuestro cerebro necesita establecer una asociación entre rostro y nombre y resulta complicado hacerla nada más conocerse. Además, es un dato que no suele repetirse, a diferencia de otros rasgos físicos que los tenemos presentes de manera permanente. Por ello, como no reforzamos esa asociación nombre-persona, esta puede esfumarse rápidamente sin querer decir que nuestra memoria esté empeorando.
CÓMO RECORDAR UN NOMBRE
El mismo medio especializado recoge en su página web una serie de trucos para retener el nombre de una persona que acabas de conocer. El primero de ellos consiste en guardar silencio. Sí, aunque pueda parecer extraño, los expertos afirman que el cerebro solo puede hacer una cosa al mismo tiempo: o retiene la relación rostro-nombre o trabaja en contestar a la otra persona. Así que limítate a sonreír y permanece en silencio cuatro segundos. Tu cerebro tendrá el trabajo más sencillo.
La siguiente estrategia podría utilizarse justo después de la primera y consiste en pronunciar el nombre de la otra persona en voz alta en esa primera conversación. Una vez esperados los cuatro segundos, si te diriges a esa persona por su nombre, tu cerebro lo retendrá más fácilmente por el simple hecho de la repetición.
Otra táctica es la que utiliza reglas mnemotécnicas, es decir, la relación sonora entre el nombre y una palabra existente. Así, puedes buscar una palabra parecida al nombre que acaban de darte a conocer y la imagen de ese objeto o realidad vendrá a tu mente cuando te encuentres con esa persona. En el caso de los nombres, además, puedes relacionar a la “nueva persona” con alguien que ya conozcas y que tenga el mismo nombre. Esa relación te facilitará la tarea.
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