Crianza
Qué hacer si alguien hace un comentario sobre el físico de tu hijo o hija, según el psicólogo Álvaro Bilbao
El experto da las claves para aprender a poner límites como madres y padres
Publicado el 07/08/2026 a las 05:00
En verano, los niños y niñas pasan más tiempo con la familia: abuelos, tíos, primos…Eso es sinónimo de diversión la mayoría de las veces, pero también puede provocar momentos incómodos para los más pequeños. Y ahí es cuando madres y padres tienen que saber actuar poniendo límites.
En una de sus últimas publicaciones en Instagram, el neuropsicólogo Álvaro Bilbao detalla las 5 situaciones más habituales en las que hay que intervenir. Y explica que es importante hacerlo porque así los niños y niñas aprenden a protegerse y poner límites a los demás.
Respeto al cuerpo y la alimentación
Uno de los temas más delicados es todo lo que tiene que ver con el cuerpo de los menores. Bilbao explica que hay que ser tajante si alguien opina sobre el aspecto físico de tu hijo o hija: “En casa ni nos fijamos ni hacemos comentarios sobre los cuerpos de los demás. Cada uno somos de una manera y nos gustamos tal y como somos”. Una respuesta directa a la vez que educativa.
Pasa lo mismo cuando se trata de opinar sobre la alimentación. El experto recomienda que, si algún tercero intenta obligar a un niño o niña a terminar su plato, hay que marcar un límite claro: “Su cuerpo sabe la cantidad justa que necesita, por eso, en casa no le forzamos a comer”
Una de las situaciones más controvertidas es la de dar besos y abrazos a personas con las que los menores no tienen confianza. En ese caso, Bilbao también aconseja la actuación de madres y padres. Y sugiere una respuesta como esta: “Creo que no se siente muy cómodo, posiblemente porque hace mucho que no te ve. Si no te quiere abrazar ni darte un beso, puede saludar de otra forma. Su cuerpo es suyo y decide quien lo toca”.
Comparaciones y etiquetas sociales
Acabar con los comentarios inapropiados es casi misión imposible, pero como madres y padres hay que saber ponerles límites. Por ejemplo, cuando comparen a los menores con otros niños o niñas. El psicólogo da la clave de qué responder en ese momento: “Cada uno hace las cosas a su ritmo y en casa ni descalificamos ni nos comparamos con los demás”.
Finalmente, el especialista aborda el hábito de etiquetar a los niños y niñas como «tímidos» cuando prefieren observar antes de integrarse en un juego. En lugar de aceptar el juicio, Bilbao insta a los padres y madres a explicar el proceso interno del menor: «No es tímida, prefiere observar primero y necesita su tiempo para tomar confianza y sentirse bien».
El psicólogo sostiene que si padres y madres saben poner este tipo de límites, están enseñando a los menores a gestionar su espacio personal. Una lección que no olvidarán nunca.
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