Los mejores helados del supermercado, según la OCU

El helado, un aliado para combatir el calor del verano

Publicado el 01/06/2022 a las 12:31

El helado es uno de los alimentos más refrescantes del verano, y su consumo se dispara, obviamente, en esta época. Por todos es sabido que se trata de un producto calórico que hace furor entre los niños. La cuestión es: ¿cuánto de saludable es desde el punto de vista nutricional? La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha elaborado un informe con los 50 mejores helados infantiles que conviene conocer. El estudio ha analizado marcas de los fabricantes que tienen una gran distribución (Frigo, Nestlé y Menorquina) y otras cadenas de supermercados: Auchan, Dia, Hacendado (de Mercadona) y Gelatelli (de Lidl), por ejemplo.

El informe engloba la selección de helados bajo cuatro tipos o categorías: conos y sandwich, helados de leche, helados de hielo y sorbete, y helados mixtos elaborados con diferentes bases. La valoración se basa en el índice Nutriscore, con una escala de la A a la E, que mide y “penaliza calorías y nutrientes que conviene restringir, como las grasas saturadas, el azúcar y la sal”, indica la OCU en su página web. La OCU advierte que “los helados que incluimos en nuestro comparador son alimentos procesados que no están, precisamente, libres de aditivos, como emulsionantes, estabilizantes, colorantes…”.

En las valoraciones Nutriscore, predominan las puntuaciones C (con 29 helados) y D (16). La E (3) y la B (2) son más inusuales. Ninguno obtiene una A, que es la mejor valoración Nutriscore. “Esto no quiere decir que de los helados con mejores puntuaciones Nutriscore (B, en este caso) haya que comerlos a diario y los peor valorados (con D o E) no llegar ni a probarlos. Nada de eso: para empezar, hablamos de alimentos que deben ser de consumo ocasional; además, si eso se cumple, como lo importante es cuidar el conjunto de la dieta, no pasa nada por ir alternando o eligiendo según preferencias”, recomienda la OCU en su portal web.

ESTOS SON LOS MEJORES HELADOS

A la vista del análisis, estos son los mejores helados para niños en términos de calidad nutricional según la OCU:

Categoría conos y sándwich: el sandwich de nata de Helados Nestlé, con letra D.

Categoría helados de leche: el Huracán de Gellatelli (Lidl), con letra C.

Categoría helados de hielo y sorbete: el Pirulo cool fresa de Helados Nestlé, con letra B.

Categoría helados mixtos: el Twister mini pineapple de Frigo, con Letra C.

El helado no es el único alimento icónico del verano. La cerveza también es un clásico. Este es otro informe sobre las mejores cervezas del supermercado. Recuerda que en verano hay que protegerse del sol. Descubre las mejores cremas solares analizadas por la OCU.