Receta deportiva
"Me siento más alegre y en el polideportivo mi mente se despeja"
A los cuatro meses de recibir la Receta deportiva, la ecuación de la salud de Heli Ortega Ortega arroja un resultado positivo
Publicado el 13/10/2023 a las 05:00
Heli Ortega Ortega se sentía “muy apagada, con la autoestima muy baja y los valores, muy altos”. En la ecuación que mide el nivel de la salud integral de una persona, los niveles de triglicerios, colesterol y azúcar daban unos resultados inversamente proporcionales a los factores que definían su estado anímico.
Nacida hace 61 años en Venezuela, con orígenes canarios y dos décadas en Leitza, se dejó orientar por su médico para dar un giro que le devolviese el talante animoso y alegre que atesora.
“Reflexioné y me vine para acá”. En el cambio de ubicación que manifiesta con una expresión que delata su origen, encontró en el polideportivo el apoyo necesario y “las facilidades brindadas” por su equipo técnico. “Tenemos una buena instructora. Me siento acompañada”. Tan pronto como empezó a ejercitarse, notó “sentirse mejor. La autoestima -afirma- me ha subido y los valores los tengo superbien”.
A los cuatro meses de recibir la Receta deportiva, la ecuación de su salud arroja un resultado positivo que, traducido en el estado de ánimo, se revela en una visión optimista de cuanto hace y es. Con una agenda de “tres o cuatro” sesiones a la semana ha logrado bajar 6 kilos de peso. La conquista en el pulso que libra con la báscula es fruto de “los ejercicios de esfuerzo” que realiza con interés. “Por la mañana me doy mi caminata y hago también Spining”. Pero hay otro beneficio que descubre: “Socializo más con las personas”. Todo ello redunda en una sensación de bienestar en quien es cuidadora de personas mayores: “Me siento más alegre y mi mente se despeja en el polideportivo”.
