Receta deportiva
"He perdido 10 kilos de peso y ahora no tengo ni colesterol"
A Esperanza Saquete Maqueda le fue prescrita la Receta deportiva en Leitza
Publicado el 13/10/2023 a las 05:00
A Esperanza Saquete Maqueda, que nació en Madrid hace 75 años pero que se siente “de Leitza de toda la vida”, como afirma, le daba reparo cruzar la calle y entrar en el polideportivo. “Veía a toda la juventud entrar y yo me decía: ‘Pero, ¿dónde me voy a meter a estas alturas de mi vida?’. El gimnasio no era para mí”. Un poso confianza en el personal del Centro de Salud, cuando le fue prescrita una Receta deportiva, rompió sus prejuicios. “Vamos a probar”. Del 5 de julio en que se decidió a dar el primer paso hasta hoy, ha perdido 10 kilos de peso. “No tengo ni colesterol, nada de nada. Es verdad que me han puesto un régimen. He cerrado un poco la boca”, confiesa.
El cambio de actitud experimentado, acorde con una mejoría apreciada en su estado de ánimo -“ya me dicen mis nietos: ‘Abuela, se te ve más alegre’”-, se manifiesta en su talante disciplinado y en la asistencia diaria a las sesiones de preparación. “Hago un total de 9 kilómetros al día, entre bicicleta y cinta, salvo los domingos”, detalla su plan de trabajo individual.
A las seis y cuarto de la mañana aprovecha para caminar para luego acudir al polideportivo y completar su rutina de ejercicios que le han ayudado a recuperar tonalidad muscular. Operada de las dos rodillas hace 17 años, amén de un tobillo, en noviembre le fue repuesta una de las prótesis.
Antes de recibir el bálsamo sanador del deporte, carecía de energía para moverse. “Había perdido músculo”. Lo dice una mujer que en su manera de expresarse delata su gran vitalidad. Casada, tiene cuatro hijos, nueve nietos y un biznieto, aunque, como dice, “mis yernos y nueras son también mis hijos”.
