Diario de Navarra

"Compartimos vulnerabilidad, defendamos nuestra salud mental” ha sido el lema escogido este año para conmemorar este viernes el Día Mundial de la Salud Mental. Y por las situaciones de vulnerabilidad a las que se enfrentan quienes sufren, atestiguan o resuelven catástrofes, como las danas que asolaron Valencia el año pasado y Aragón hace tres meses, asistió este viernes a la Clínica Universidad de Navarra (CUN) el oficial de bomberos Diego Arcal Gracia (Zaragoza, 1984), destinado en el parque de Tarazona, que participó en una charla con Olalla Moriones Jiménez (Pamplona, 1985), enfermera del Departamento de Psiquiatría y Psicología de la CUN, en la que ambos coincidieron en la necesidad de mantener una comunicación fluida sobre emociones con los compañeros. Olalla Moriones Jiménez, enfermera de Salud Mental en la CUN: “La comunicación se puede entrenar” ¿Somos conscientes de nuestra vulnerabilidad? Yo creo que no. Por parte del sistema se apoya a las víctimas directas, pero es verdad que no hay una gestión emocional después de que alguien haya vivido una catástrofe. Entonces, a pesar de eso, creo que todos hemos normalizado ciertas situaciones que no tienen porqué llevarnos a patologías, pero que sí nos pueden llevar a sufrimiento. Por ejemplo, que tengas flashbacks, que des vueltas a cómo se han hecho las cosas, que revivas escenarios o situaciones, que sepas que te tendrás que volver a enfrentar a la misma situación en las mismas condiciones... ¿Sería necesario actuar en prevención, recibir tratamiento antes de vivir esas situaciones? Creo que sí, que la prevención siempre es un entrenamiento para saber anticipar qué es lo que te puede pasar, para poder identificar cómo tienes que actuar, para no dañar a otras víctimas. Hay parte de la secuela y del sufrimiento que no está en nuestra mano, pero hay otra que se puede controlar con conocimiento y con entrenamiento. ¿Cómo se puede entrenar? Saber de antemano, por ejemplo, cuáles son los síntomas que yo puedo tener. Y eso lo puedes hacer con situaciones que no son tan extremas como una catástrofe, pero sí con emergencias u otras situaciones complicadas. También, en salud mental general, una parte importante son los hábitos saludables —el sueño, la alimentación, el ejercicio...—, y la otra, el autorreconocimiento de síntomas, de lo que me está pasando. Cuando más entereza deben demostrar quienes resuelven catástrofes es cuando más vulnerables son por lo que están presenciando. ¿Es importante saber comunicarse con los compañeros? La comunicación es esencial para todo, y, a la vez, existe la paradoja de que es lo más difícil de hacer. Yo creo que eso también se puede entrenar. Al final, cuando uno es capaz de hablar de lo que le pasa, es que lo está afrontando. Esto es parte del entrenamiento. Diego Arcal Gracia, oficial de Bomberos en Tarazona (Zaragoza): “Episodios como la dana dejan mella, te afectan mogollón” ¿Cómo recuerda su llegada a Catarroja para ayudar en la dana? Recuerdo que con las luces de los camiones veíamos barro. Habían hecho espacio para que cupiera un vehículo, y en las calles aledañas a la plaza del centro habían quitado los vehículos con tractores para poder poner nosotros las bombas. Tenías que ir subiendo y bajando por hiladas de troncos, por coches que resbalaban... a lo mejor te costaba una hora cruzar una calle de un lado a otro. Decía en la charla que hay gente que fallece porque no llegan a tiempo los medios técnicos para su rescate. En la escena que relata, sería difícil también que llegasen los medios humanos. Claro. O, cuando llegas, imagínate que necesitas hacer unas curas o algo de emergencia. A raíz de la dana me hice una riñonera-botiquín para llevar lo típico, torniquete y demás material. ¿Le afectó a nivel emocional? Al final, sí que te deja mella, te afecta mogollón. Piensas que podríamos haber hecho alguna otra cosa que, en el momento, estás tan desbordado que no se te ocurre. Por eso, yo estoy a favor de dar información a los compañeros: prefiero saber que debo hacer una cosa de determinada manera porque si no se derrumba, aunque eso añada tensión, a hacerlo porque se me ha dicho que tengo que hacerlo así sin saber los porqués y liarla en un mal gesto. El exceso de información es peligroso, pero el defecto también lo es. Se queja del trabajo en salud mental de los bomberos que realiza la Diputación Provincial de Zaragoza. Yo creo que tendría que estar introducido en los planes, al igual que tenemos unas 40 horas anuales de formación obligatoria. Estando de guardia, que estamos 24 horas, si tuvieran una plantilla o un consorcio de varios servicios por los que fuera pasando el profesional necesario... Si tuvieran que enfrentarse a una nueva catástrofe como la dana de Valencia, ¿qué cambiarían? Después de Valencia, suponíamos que los mandos superiores a nosotros nos preguntarían qué carencias vimos para no repetirlas. Este verano hemos tenido tres danas más, una en Aragón, y ¿qué ha pasado? Lo mismo. Así que no es dinero, es gestión. Esto es como en casa: si te entran ocho millones y te gastas nueve, mal, pero si te entra un millón y lo gestionas bien, podrás hacer mil cosas más. Y es así. Pero, claro, en ese puesto tiene que haber alguien a quien le guste, y a veces esa es la carencia.

Diario de Navarra

Emociones en situación de emergencia

Una enfermera de la CUN y un bombero de Zaragoza conversaron este viernes sobre la preparación emocional para atender emergencias

Comentarios

Así será la primera Jam de Animación en Navarra

El Cima Universidad de Navarra obtiene la acreditación como Centro de Excelencia Severo Ochoa

El colegio Santa Catalina Labouré corre por una buena causa en la plaza de los Fueros

La Plataforma 0-3 de Navarra exige unas condiciones "dignas" para las educadoras de las escuelas infantiles

Piden ayuda para encontrar a una mujer desaparecida en Pamplona