Cuatro de cada diez navarros sienten estrés de forma frecuente o continua. Así se pone de manifiesto en el VII estudio CinfaSalud sobre la ‘Percepción y hábitos de la población en torno al estrés’, que ha sido avalado por la Sociedad Española para el estudio de la Ansiedad y el Estrés. Los datos en Navarra son similares a la media nacional ya que, según el estudio, el estrés afecta al 42% de las personas entrevistadas.

El trabajo resalta que los síntomas que con más frecuencia sufren las personas que tienen estrés son la ansiedad, que está presente en más de la mitad de los casos; la irritabilidad, que sufren el 42% de las personas con estrés; y el insomnio, que afecta a un 38,9% de quienes padecen estrés. Le siguen los dolores de cabeza o musculares, un síntoma que alcanza a un 34,7% de estas personas, y la fatiga física, que sufren casi una de cada tres personas con estrés.

El aumento del apetito y la tristeza son otros dos problemas que refieren las personas con estrés frecuente.

El estudio, que se ha realizado en todo el país, revela que más de la mitad de las personas encuestadas que sufren estrés frecuente aseguran que han acabado por tener alguna enfermedad física o problemas psíquicos o emocionales. También refieren problemas de concentración y rendimiento. Además, la situación de estrés mantenido llega a causar otros problemas como la pérdida de amigos, en un 4,6% de los casos. Incluso, un 4,3% asegura que ha renunciado a su empleo y el 1,7% cree que ha sido la causa de divorcio o separación.

SOBRECARGA DE TAREAS

El estrés es una reacción rápida del cuerpo ante una demanda o desafío que no tiene por qué ser negativa. El problema, según los expertos, aparece cuando las personas no cuentan con recursos para afrontar esa demanda y se sienten sobrecargadas. Cuando esa situación se prolonga en el tiempo, la salud puede llegar a resentirse.

El estudio pone de relieve que el estrés laboral se está convirtiendo en un serio problema. En Navarra, cuatro de cada diez trabajadores que afirman sufrir estrés laboral señalan que la principal causa que lo provoca es la sobrecarga de tareas, mientras que a tres de cada diez (28,6%) les estresa el temor a no estar a la altura de las expectativas y a dos de cada diez (22,2%), les genera estrés los problemas de conciliación.

La investigación desvela que las nuevas tecnologías pueden ser una fuente de estrés. En concreto, casi tres de cada diez españoles afirman que las tecnologías aumentan el estrés. El origen de este problema, según indica la mayoría de quienes padecen este problema (68%), es la imposibilidad de ‘desconectar’. En Navarra, según pone de manifiesto el estudio, uno de cada tres trabajadores que se han sentido estresados alguna vez en el último año recibe correos o llamadas de trabajo fuera de horario laboral (34,9%).

Otras razones por las que se siente que las nuevas tecnologías incrementan el estrés son la necesidad de respuesta inmediata que implican (54,6%) y la adicción o dependencia que pueden generar (33%).