Diario de Navarra

Vera Martínez comparte a diario con sus más de 5.000 seguidores de Instagram (@veramartinez21) todo tipo de contenidos de nutrición y alimentación, casi a la par que futbolísticos. Es un reflejo de lo que es esta mujer de 24 años, central de Osasuna y con estudios de Nutrición y Dietética, Psicología e Integración Social. Disciplinada y metódica, acepta la propuesta de desgranar el menú rojillo para el playoff. El trabajo de toda la temporada y la unidad del vestuario son las claves fundamentales de este Osasuna que se asoma cada vez más a la Liga F. ¿Han asimilado ya que están en el deseado ‘playoff’? A día de hoy, sí. Empezó siendo un año de transición, para asentarnos, el nuevo entrenador, los fichajes, teníamos que hacer un nuevo equipo. Al principio, fuimos poco a poco, entrando y saliendo del 'playoff' pero siempre cerquita. La victoria contundente en Albacete que nos ha metido en él nos permite hacernos a la idea de lo que nos viene y tener claro cuál es nuestro objetivo. Uno de ellos ya está cumplido y el siguiente es dar la talla en el 'playoff' y ojalá conseguir el objetivo tan soñado. Encima metió un golazo, ¿qué supuso? Felicidad, pero no sólo individual, porque es el resultado del trabajo del equipo. Yo marco el gol pero alguien genera el córner, alguien lo pone. Era un viaje de ida y vuelta muy largo. Imagino que el de vuelta mejor. ¿Cómo fue? Siempre que se gana hay energía y felicidad plena. Fue una vuelta increíble y se nos pasaron las ocho horas volando. Primero hay un momento de relax después del partido, comemos, y luego música, juegos, charlas... Da gusto volver así de un partido con viaje tan largo. Han conseguido el ‘playoff’, pero todavía tienen que intentar quedar lo más arriba posible. No pueden levantar ahora el pie del acelerador. Exacto. No podemos conformarnos. Queremos acabar la segunda vuelta invictas y mantener esa racha con DUX y Europa, para quedar lo más arriba posible y terminar en esta línea. El equipo dio un cambio muy grande, fue creciendo hasta llegar a esta racha. Lo importante es llegar al 'playoff' con esta confianza y en este buen estado de forma física y anímica. Como buena nutricionista, ¿cuál ha sido la receta para conseguir esta clasificación para el ‘playoff’? El plato principal es el equipo, la familia que somos. Es lo que más representa a Osasuna. La receta es el sacrificio, el esfuerzo, el trabajo diario, el ir creciendo, el perseguir año tras año este objetivo. Y sobre todo creer. Creer que podemos conseguirlo. Creer en una misma y en el equipo. Es lo que nos está llevando a intentar poner la guinda al pastel. Para una liga larga, está claro que el ingrediente principal es el trabajo, la constancia. Para el ‘playoff’, que es a cara o cruz, ¿es lo mismo? Tenemos que seguir poniendo los mismos ingredientes sobre la mesa porque es lo que nos está dando resultado, seguir creyendo, seguir trabajando y creer que podemos. Que no aparezcan nervios, hemos llegado hasta aquí porque nos lo merecemos. Es el premio a una gran temporada. Tenemos claros los ingredientes básicos, pero falta el toque que diferencia a este año de los anteriores. ¿Cuál sería? El buen ambiente que hemos tenido este año, tanto las compañeras entre nosotras como con el cuerpo técnico. Ha sido un ambiente de mucha paz y mucha calma, de creer en nosotras, de no tener ningún tipo de presión. Eso ha hecho que el equipo vaya como va. Los resultados en el campo se demuestran gracias al ambiente que hay en un vestuario. Es el 80%. Si hay un buen vestuario, es muy fácil entenderte en el campo y que las cosas salgan. ¿Cuál ha sido el ingrediente más dulce y más amargo de este año? Lo más dulce es entrar en el 'playoff' y tener la posibilidad de conseguir lo que tanto soñamos. Y lo más amargo, esa racha de antes de Navidad, en la que no nos terminaban de salir las cosas. Fue el momento más complicado, junto con la lesión de Celia, o lo de Elena. Pero el equipo ha estado de dulce toda la temporada y ahora vamos a por el postre de estrella Michelin. En una buena alimentación, todo tiene que estar bien medido. ¿En el campo también, los ingredientes tienen que ser exactos o cabe la improvisación? Como en la cocina, hay una base que hay que seguir, pero la improvisación es rica. Puedes tener un planteamiento equis para un partido y que luego se dé de otra forma y tengas que ajustarlo. Dentro de ese menú colectivo, ¿qué ingrediente es Vera? La disciplina. Soy una persona muy disciplinada en todos los ámbitos y en el deporte aún más. Y tener una sonrisa en la boca, que es algo que se contagia. La cabeza fría y madura y el liderazgo atrás de las dos centrales y la portera. No darme por rendida y la ambición de siempre querer más. Da la impresión de que es muy parecida dentro y fuera del campo. Sí. Soy muy disciplinada, me esfuerzo mucho y siempre busco la mejor versión de mí misma. La motivación está bien, pero es la disciplina la que te hace ser cada día un 1% mejor que el anterior. Si se consigue el ascenso, ¿se puede romper la dieta? Ese día es momento de olvidarnos de todo y disfrutar de lo que hemos conseguido. Osasuna lleva mucho tiempo trabajando para esto. Tiene mucho mérito, porque la mayoría son jugadoras de casa y las que no, somos de cerquita. Si se consigue, sólo hay que pensar en disfrutar. Le hemos hecho estas preguntas porque sus estudios están encaminados por la nutrición. He estudiado Nutrición, Psicología e Integración Social. Aparte del fútbol, es lo que me motiva en el día a día. Creo que son tres cosas súper importantes, no sólo en el deporte, sino en la vida. Es el cóctel o el combinado perfecto. Son profesiones que van muy unidas. Mis compañeras a veces me piden consejo, y es muy positivo, porque para que la gente pueda cambiar sus hábitos la cabeza es necesaria. ¿Hace falta más corazón o cabeza? Fifty fifty (50/50) -sonríe-. Las dos cosas hacen falta. DNINombre Vera Martínez Viota Fecha de nacimiento Astillero (Cantabria, 13-9-1999)Trayectoria 2013 - 2014: Reocín Racing B2014 - 2015: Reocín Racing2015 - 2017: Ave Fénix Racing2017 - 2018: CDE Racing Féminas2018 - 2022: Deportivo Alavés2022 - ahora: Osasuna

Diario de Navarra

El menú de la rojilla Vera Martínez para el 'playoff'

La central de Osasuna, que tiene estudios de Nutrición y Dietética, Psicología e Integración Social, desvela los ingredientes de un equipo que ha vuelto a sorprender esta temporada y desmenuza el menú que tienen preparado para el tramo decisivo

Comentarios

Más de 900 aspirantes en la segunda prueba de la OPE de Administrativo

Youness Assehli y Maitane Melero se estrenan en el palmarés de la Media Maratón de Pamplona

El 18 % de los navarros ha sufrido alguna estafa bancaria en Internet, según Irache

Una campeona de 13 años

El violonchelista Steven Isserlis debuta en Pamplona con un concierto dedicado a Haydn, Beethoven y Arriaga