Diario de Navarra

Sin ellos Diego Martínez seguramente no sería lo que es, uno de los técnicos jóvenes con más proyección del panorama nacional. Se trata de Juan de Dios Cervián Escobar (Sevilla, 13 de noviembre de 1975) y Pepe Conde González. El primero es el segundo entrenador de Osasuna, el encargado de que los conceptos tácticos que quiere inculcar Diego Martínez vayan penetrando en los jugadores. El segundo, por su parte, es el preparador físico, el culpable de que los jugadores estén sufriendo una pretemporada muy dura y el encargado último de que todos los efectivos de la plantilla estén físicamente a tono para el debut liguero del próximo 19 de agosto ante el Sevilla Atlético, el equipo del que proviene el actual cuerpo técnico del conjunto rojillo. En esta entrevista con Diario de Navarra desde Boltaña los dos repasan en qué momento se encuentra la pretemporada, los objetivos que pretenden conseguir y echan por tierra algunos de los mitos que persiguen históricamente a estas semanas de preparación. ¿Qué quieren conseguir de la pretemporada? Pepe Conde. Nosotros tenemos un planteamiento un poco atípico con respecto a lo que es más habitual en el mundo del fútbol, aunque no somos los únicos sino que hay otros compañeros que van en esta línea de que el trabajo físico sea un soporte a cómo se expresa luego el jugador desde el punto de vista técnico y táctico en el campo. Al final lo que pretendemos es que todo lo que hacemos, toda la parte física, esté al servicio de lo que hace el jugador en el campo. Te doy un ejemplo. Imaginemos que tenemos un jugador que tiene que ganar un balón de cara y tiene que soportar una carga del defensor por detrás y no tiene la capacidad condicional para soportar esas cargas. ¿Qué significa eso? Que habrá que ir al gimnasio a hacer un trabajo de fuerza en esas estructuras que le permitan luego expresar ese concepto táctico que realmente ya lo tiene pero al que le falta el soporte físico condicional para poder llevarlo a cabo. En esa línea gestionamos todo el físico. ¿Cómo se prepara una liga tan larga como la Segunda División con 42 jornadas, posible playoff, Copa del Rey...? Pepe Conde. Sobre la pretemporada la realidad es que se mueven muchos mitos. Yo no lo entiendo así y me gustaría que alguien me lo tratase de explicar, eso de que la pretemporada sirve como sustento para soportar toda la temporada y que es el momento para llenar todas las reservas y que puedas aguantar hasta el final. Eso ni fisiológicamente ni científicamente tiene sustento ninguno. Eso es algo que está ahí arraigado, pero en mi profesión hay muchos mitos establecidos. Lo que la pretemporada nos va a permitir fundamentalmente es que el jugador se familiarice con el método, que se familiarice con el cuerpo técnico y entre ellos, que haya cohesión del grupo y que podamos prepararnos para el primer partido de la temporada. Realmente esto es partido a partido. Los tres puntos del primer partido son igual de importantes que los últimos. Eso de que hay que acumular carga para que luego haya dos picos de forma durante la temporada en los momentos en los que te estás jugando las habichuelas, eso es fisiológicamente imposible porque no existe sustento ninguno. Puedes hacer una planificación que te permita alcanzar un estado de forma óptimo en el cual luego el jugador va oscilando y que el nivel del equipo no baje. Llegará un momento en que uno sube y otro baja. Tú eso realmente no puedes preverlo porque lo físico es dependiente de muchas cosas, y de lo emocional. ¿Cuál es el objetivo número uno? La pretemporada me va a permitir preparar al sujeto para preparar sus estructuras corporales para las cargas a los que nosotros queremos someterles. Y esas cargas irán apareciendo semana a semana y la planificación siempre es semanal con vista, como mucho, a dos semanas. Tienes que ir aumentando los porcentajes de carga poco a poco y ahí sí está todo más estudiado en la literatura médica de cómo hay que hacerlo. Pero no es cierto que la pretemporada sirva para toda la liga. ¿Cómo distribuyen la carga de trabajo entre los jugadores? ¿Qué criterios utilizan para hacerlo? Pepe Conde. Nosotros, entrando en materia, un principio básico que manejamos es el de la individualización. Son 24 sujetos y cada uno procesa las cosas de manera diferente y asimila las cargas de forma diferente. Y luego depende del puesto que ese jugador ocupe en el campo, porque no va a generar la misma carga en un partido un central que un interior que un delantero. Si te vas a distancia o aceleración no es lo mismo ni tienen las mismas necesidades. La clave pasa por tanto por la individualización y la pretemporada tiene mucho de eso. Hay jugadores a los que empiezas a someter a cargas y empiezan a sentir una molestia en una estructura, imagínate en el adductor. Eso te dice que ese jugador necesita una atención y que habrá que trabajar específicamente esa zona para que le permita al jugador estar con la dinámica del resto del grupo. Y eso es un proceso constante porque vas constantemente ajustando. ¿Pero ese tipo de decisiones en base a qué datos las toman? ¿Tienen en cuenta la percepción subjetiva de los jugadores? ¿Qué parámetros objetivos tienen? Pepe Conde. Es una buena pregunta porque esto es fútbol, no es atletismo. Si esto fuera atletismo mi preparación iría a hacerte bajar un segundo en tu prueba. Pero esto es fútbol y yo le pregunto a un jugador cómo se encuentra y él no me va a decir que se encuentra más rápido o más alto. Él te habla de sensaciones, de que está cansado, ágil, poderoso... Esa percepción no se puede obviar y nosotros manejamos dos líneas, la carga externa y la carga interna. La carga interna tiene en cuenta la percepción subjetiva del esfuerzo del jugador. Nosotros les preguntamos cuánto ha sido para ellos la carga de ese ejercicio entre 0 y 10 y ellos te dan un valor, eso lo multiplicamos por minutos y nos da volumen e intensidad. Y frecuencia cardiaca, y eso nos va a decir cómo es la carga interna del jugador. Y luego está la carga externa y ahí utilizamos los GPS y medimos muchos parámetros. En el entrenamiento han hecho hincapié en la frenada de los jugadores. Pepe Conde. El GPS te mide todo, pero esto es como cuando un informático ve un montón de números y te dice este y este son los importantes. El GPS da muchos datos pero hay que saber cuáles son los importantes en cada momento. Nosotros veíamos que teníamos calidad acelerando, pero que las desaceleraciones no eran de esa calidad y para mí es muy importante. ¿Y eso por ejemplo, trabajar la frenada, lo van ajustando sobre la marcha? Pepe Conde. No. El método de trabajo parte de que lo principal es lo táctico individual y colectivo. Todas las tareas las diseñamos desde ahí, desde la asimilación de las ideas que el míster quiere. Lo físico tiene que estar supeditado a lo táctico. Entre el equipo que queda mejor y peor no hay mucha diferencia en lo físico, la diferencia se marca en lo táctico. Ese es el eje de partida. ¿Por qué te comento esto? Porque igual luego hemos conseguido el objetivo táctico y vemos que hay que hacer un trabajo físico aparte y lo hacemos, pero no lo metemos en el plan si estorba o entorpece lo táctico que queremos trabajar en ese momento. ¿Y cómo están asimilando los jugadores todos los nuevos conceptos tácticos? Juan Cervián. Nosotros venimos con un método muy claro y sabemos lo que queremos. Lo intentamos poner en práctica y sabemos que ellos necesitan un tiempo para asimilar esa forma de trabajar. Partimos de la base de que principalmente hay que conocer a cada individuo, saber sus fortalezas, sus debilidades... Si alguien es muy fuerte en algo tenemos que aprovecharnos de eso y adaptarnos nosotros. Pero la idea es que desde un orden táctico seamos capaces de defender y de atacar. Hablamos de tres fases: defensa, ataque y estrategia. Nosotros queremos dominar esas tres fases. Todo va entrelazado, que esté el balón el mayor tiempo posible y nos exprimimos. Nosotros cogemos un trozo de partido y se lo enseñamos a ellos porque queremos que vean que lo que entrenamos es lo que va a ocurrir después en el partido. A ellos después les exigimos lo que hemos entrenado, no les podemos exigir algo que no hayamos entrenado. ¿Cuesta introducir nuevas ideas en un equipo? Juan Cervián. Está claro que en Sevilla nos costó, no es algo que aparezca de la noche al día. Sabemos que tiene un desgaste y que a los futbolistas les cuesta porque les hace pensar. Nosotros les enseñamos por dónde puede ir el camino, pero ellos son los que tienen que llevarlo a cabo. Pero desde que hemos llegado la actitud al trabajo es de 10, pero necesitamos que entiendan lo que nosotros les estamos pidiendo. Algunos van más lentos, otros más rápidos, pero vamos en buen camino. No hemos tenido tiempo muchas veces para asimilar porque estamos a saco desde que hemos llegado, pero ellos están viendo que pueden ser mejores futbolistas y salimos todos beneficiados. ¿Cómo consiguen hacerle ver a un futbolista la practicidad de un ejercicio para que no se aburra? Pepe Conde. Yo creo que hay un concepto claro que es el término significatividad. Hay que esforzarse para que todo lo que haga el jugador, hasta la mínima tarea que se puede hacer en el gimnasio, tenga significatividad para él y la única forma es que él vea que eso tiene transferencia a su juego. El míster empieza a analizarte a ti en el juego, te ve, y desde ahí el proceso se invierte. (Lo hacen en vídeo). Partes del juego del jugador y al final el futbolista lo entiende. Los implicas en el proceso de la tarea. Es como en el aprendizaje. Diego insiste mucho en el rendimiento del jugador en fatiga. Pepe Conde. Al final parece que la fatiga es solo físico, pero no es cierto. Si tú estudias siete horas para un examen estás fatigado y el esfuerzo físico es cero. La fatiga tiene una parte física y otra emocional y mental. El que queda campeón en la final de los 1.500 corre a celebrar el título, el segundo y el tercero también, pero el cuarto se cae al suelo. Si hubiese quedado tercero hubiese tenido energía para seguir corriendo. ¿Que quiero decir con esto? Que la fatiga tiene un componente emocional grande. Nosotros intentamos llevar al jugador a ese punto para que en situaciones de fatiga pueda subir ese umbral y seguir actuando, seguir procesando información, seguir tácticamente, ser capaz de soportar ese esfuerzo y subir ese umbral de fatiga. En eso estamos insistiendo.

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Los 'bastones' de Diego Martínez en Osasuna

Gran parte del trabajo que lleva a cabo el técnico de Osasuna se apoya en estos dos hombres, a los que conoce desde su etapa en el Sevilla. Se trata de Juan Cervián, su segundo entrenador, y Pepe Conde, el preparador físico

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