Rodeados de redes sociales y de influencers, estamos constantemente expuestos a vidas perfectas y experiencias aparentemente ideales. Recientemente, varios de ellos han compartido sus experiencias haciendo viajes en solitario, presentándolos como una forma de “superación personal”. Varios confesaron lo difícil que fue para ellos esta experiencia y lo mal que lo estaban pasando, sin saber qué hacer y superados por la sensación de soledad.

Si algo está claro es que la salud mental es un tema que a menudo se aparta. Estoy segura de que, mínimo, el setenta por ciento de las personas, hoy en día, ni sabría qué hacer ante un ataque de pánico. Dejando a un lado lo marginado que está un tema tan sumamente importante, muchos de nosotros no sabemos cómo estar a solas con nosotros mismos. Y es algo preocupante, teniendo en cuenta que la única persona con la que estamos desde el principio hasta el final somos nosotros mismos. Creo que es vital aprender a disfrutar de la soledad y fomentarlo, pero de una manera distinta. No eres más ni eres menos por irte a otro país veinte días solo y demostrárselo al resto. No se trata de lanzarse a situaciones de ese tipo sin preparación emocional, sino de empezar con pequeños pasos. Aprender a conocerte de manera sana disfrutando de actividades; ya sean viajes, hacer deporte, o ver una simple película en el cine, con tu propia compañía.