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Andar hacia atrás es más saludable

Alivia la espalda y las rodillas, entre otros beneficios

VÍDEO | Andar hacia atrás es más saludable
VÍDEO | Andar hacia atrás es más saludable

Alivia la espalda y las rodillas, entre otros beneficios

ATLAS
Actualizada 09/02/2020 a las 15:32
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  • ATLAS
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Andar siempre fue saludable, pero aún  más andar hacia atrás. Según los expertos mejora el control cognitivo y el desarrollo de los sentidos. Además se obtienen más beneficios cardiovasculares y alivia las rodillas.


Y no andar, sino correr hacia atrás es lo que hace Sandra Corcuera, cinco veces campeona del mundo de retrorunning y la cara más reconocible de la marcha hacia atrás en España.


Pero antes de correr, mejor andar, cuidado con los choques y listos para avanzar de la forma más sana.

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