Diario de Navarra

¿Tu peque tiene miedo a hacer caca? Yolanda Vélaz, enfermera Especializada en Pediatría y Fundadora de Nadie como Mamá, habla en su podcast de esta semana sobre el estreñimiento infantil. A CONTINUACIÓN, LA TRANSCRIPCIÓN ÍNTEGRA DEL PODCAST Hay varios momentos a lo largo de los primeros años de vida de tu hijo donde puede presentar algún cuadro de estreñimiento. A veces es con el cambio de alimentación, a veces con la retirada del pañal, con el inicio del colegio… Hola a todos bienvenidos a un nuevo podcast de nadie como mamá + para Diario de Navarra. Hoy es jueves 20 de diciembre, mañana los niños acaban el cole, comienza la locura para nosotros los papás. Hay que organizar los días de fiesta, organizar a los peques, las comidas familiares… Este año me estreno con la Noche Buena en mi casa…Así que voy a estar la mar de entretenida. Pero volviendo al tema de hoy, el estreñimiento infantil quiero contarte varios consejos que pueden ayudarte a evitar un proceso que se alargue en el tiempo y sobre todo a evitar el mayor problema, la aparición del miedo a hacer “caca”. ¿Por qué nuestro principal objetivo debe ser evitar que nuestro peque tenga miedo? Porque si ha llegado a tener miedo, es porque hay dolor, si hay dolor posiblemente tenga alguna fisura o estamos a punto de que suceda. Y lo peor de esto es la consecuencia, si tiene miedo cuando tenga ganas de hacer caca, se va a aguantar y no va a ir al baño o no va a hacer caca en el pañal. Entonces vamos a empeorar aún más la situación porque se va a resecar más y cada vez será más dura y le costará mucho más evacuarla. Es importante que los papás tengan en cuenta la frecuencia ideal con la que sus hijos van de vientre de forma óptima. Te pongo un ejemplo… En mi casa cada uno tiene un ritmo muy diferente de evacuación intestinal. Mi marido va 2 veces al día o incluso tres y como esté más de 24 horas sin ir al baño la consistencia es muy dura. Sin embargo yo voy 1 vez cada 2 o 3 días pero la consistencia es normal. Ya siento hablar de estos temas pero es la única forma que me entiendas. Lo que va a marcar el estreñimiento no es la frecuencia con la que vas de vientre sino la consistencia. Hay gente que si no va todos los días está estreñido como el caso de mi marido, y yo sin embargo rara vez voy de vientre 2 días seguidos. En el caso de mis hijas es parecido. Leyre va todos los días 1 vez habitualmente por la tarde. Nunca ha tenido problemas de estreñimiento ni en casa, ni de viaje…Va como un reloj suizo puntual y sin problemas. Valentina ha comenzado con algún proceso de estreñimiento al comenzar el aula de 2 años. Yo lo achaco al cambio en la alimentación y a que Valentina en casa bebía muchísima agua, algo llamativo para una niña de 2 años y ahora aunque lleva una botella al colegio no la bebe entera a lo largo de todo el día. Valentina antes de comenzar en Septiembre el cole, hacía de vientre todos los días. Desde que comenzó el colegio hay veces que hace todos los días y a veces cada 2 días, pero lo que ya tengo más que comprobado es que si no hace en 2 días tenemos un problema… Al tercero lo que viene es un fecaloma, que no puede sacarlo que comienza con dolor y pasa unas penurias tremendas y eso es lo que hay que evitar. Si tu hijo está en ese punto, hay que buscar una solución para no llegar a eso y ahora te explico por qué. Yo en ese momento le puedo poner un supositorio liquido de glicerina o miel para niños para ayudar a sacar el fecaloma, pero a mi hija ya le duele y no quiere hacer caca, de hecho llora y dice claramente “No quiero no quiero”. Esa es una solución momentánea cuando tenemos el problema, pero no es la solución a largo plazo. Tenemos que buscar una solución y es que tiene que evacuar antes de que la consistencia sea tan dura como para que le moleste, siguiente consecuencia…Tenga miedo a hacer caca. Por ejemplo si Valentina no hace de vientre hoy, espero a ver qué pasa mañana… Mañana tenemos 2 opciones que haga de vientre y no habrá problema y si llega la noche y no ha hecho yo le doy fibra vegetal, y a la mañana siguiente antes de ir al colegio otra vez. De esta forma ese tercer día hace de vientre con una consistencia algo menos dura y no le duele. Con esto hemos conseguido superar esos episodios esporádicos que teníamos de estreñimiento. Si no hubiese buscado la solución, que puede ser aumentar la ingesta de agua, modificar la dieta, añadir fibra, añadir el ejercicio… Tendríamos un problema de repetición, porque cada vez que llegase el tercer día Valentina ya sabe que le duelo, con lo que me aguanto las ganas de hacer caca, el fecaloma se reseca más y aunque le ayude con un supositorio líquido le duele… Hoy he intentado explicarte de forma práctica con el ejemplo de mi familia que es importante que el estreñimiento infantil no se prolongue en el tiempo, porque aparecen las fisuras, las molestias y podemos encontrarnos con un proceso que se va a alargar en el tiempo y que va a ser doloroso para el peque y para vosotros sin duda. Espero haberte ayudado a entender que la solución es controlar la consistencia óptima para que los niños hagan de vientre sin dolor en la frecuencia que haga cada uno. Feliz Navidad, que pases buena noche el 24 en compañía de tu familia y nos escuchamos la semana que viene.

Diario de Navarra

PODCAST | Nadie como mamá +: Estreñimiento infantil

Podcast semanal de Yolanda Vélaz, Enfermera Especializada en Pediatría y fundadora de Nadie como mamá, en el que podrás encontrar información interesante relacionada con la Maternidad y Crianza de tus hijos

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