Consumo
¿A qué temperatura debe estar la calefacción si la dejo siempre encendida?
Las diferencias de consumo dependen del número de horas que se mantenga apagada la calefacción
Publicado el 13/01/2026 a las 05:00
En pleno invierno ya nos hemos acostumbrado a llevar varias capas de abrigo y correr a casa para disfrutar del calor de la calefacción. Hay quien espera todavía tapado por chaquetas y guantes a que su hogar gane temperatura, y quien deja la calefacción echada a pesar de su ausencia para que cuando regrese el ambiente esté ya templado. Pero, ¿qué es mejor? ¿Supone un aumento de la factura de la luz dejar la calefacción constantemente encendida? ¿A qué temperatura debería programarla?
Las dudas vienen del “esfuerzo” que requiere a la calefacción atemperar una vivienda. Según explica Iberdrola en su página web, existe la teoría de que cuando apagamos la calefacción al salir de casa y la encendemos al volver, la caldera tiene que hacer un sobreesfuerzo para recuperar la temperatura de las habitaciones. Por el contrario, si siempre la dejásemos encendida, los radiadores no necesitarían alcanzar la temperatura de fundición para recuperar los grados perdidos durante nuestra ausencia. No obstante, Iberdrola explica que todo depende de los hábitos de las personas que residan en cada casa. Así, la situación varía entre una persona que sale de casa a primera hora de la mañana y tarda doce horas en volver, y otra que pasa la mayor parte del día y sus salidas son breves.
Por lo tanto, la clave está en la duración de nuestras ausencias. Por norma general, el Centro Nacional de Educación Ambiental (CENEAM) aconseja apagar la calefacción durante la noche o la jornada laboral, pero no cuando la ausencia es de solo un par de horas. Para explicarlo, pone el ejemplo de una ausencia de tres horas en la que se ahorra una media de 10kWh de energía cada hora. Durante esas tres horas el consumo será 0, pero cuando vuelvas la caldera necesitará un pico de energía mayor para recuperar temperatura (quizá 30kWh). De esta forma, el consumo total será similar, pero con la desventaja de que cuando regreses a casa deberás esperar a que se caliente.
CUÁL ES LA TEMPERATURA ADECUADA
La página web de Naturgy, por su parte, recoge recomendaciones sobre la temperatura ideal para un hogar. Durante el día aconseja mantener una temperatura entre los 19 y los 21 grados, aunque si hay niños o bebés puede subirse entre los 22 y los 24. Sin embargo, recuerda también que cada grado extra supone un incremento de aproximadamente un 7% en el consumo y que tal vez convenga abrigarse un poco antes de aumentar la temperatura.
En el caso de que optes por mantenerla encendida también por la noche, Naturgy hace referencia al Instituto para la Diversificación y el Ahorro de Energía (IDAE), que recomienda a establecer una temperatura entre los 15 y los 17 grados durante las horas de sueño.
Además, en cualquier caso, recomienda revisar el aislamiento de las ventanas, ya que un buen sistema de aislamiento permite ahorrar entre un 20% y un 30%.
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