El profesor Gontrand López-Nava, especialista en técnicas contra la obesidad, ha advertido de que durante las vacaciones estivales se ganan de media entre 3 y 5 kilos, un aumento de peso que, dependiendo del caso, puede suponer un "grave problema" para algunas personas.

"Engordar solo tres kilos, dependiendo del perfil del que hablemos, puede suponer un importante problema de salud", ha indicado el director de la Unidad de Endoscopia Bariátrica de HM Sanchinarro, quien ha recordado que "la obesidad es una de las primeras causas de muerte previsible ya que aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares, más de una docena de tipos de cáncer o la aparición de diabetes tipo 2, entre otras patologías crónicas".

Según el experto, durante el verano se acaba la dieta, se reduce la práctica de ejercicio y se descuida la alimentación. Algo que, durante unos días, no es negativo. "El problema es cuando eso se alarga en el tiempo, especialmente en aquellas personas que ya estaban en situación de obesidad o sobrepeso", destaca López-Nava.

Por una parte, la falta de control alimentario durante el verano supone un problema para las personas que ya sufren de obesidad o sobrepeso. Y es en estos casos cuando ganar unos pocos kilos de más es todo un riesgo. Pero, por otra, también se ven afectados aquellos que han estado consumiendo fármacos para adelgazar y llegar en su peso esperado al verano. "Aquí muchos olvidan el efecto rebote. Y es que si dejas de consumir los fármacos, te enfrentas a recuperar el peso perdido", alerta el profesor.

CLAVES PARA EVITAR LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO EN EL VERANO

Por ello, López-Nava ha destacado varias claves para evitar el problema de la obesidad y el sobrepeso en el verano. Así, aconseja moderar la cantidad de alimento, pero sin renunciar a disfrutar de la oferta gastronómica de los lugares que se visiten.

Además, recomienda mantener una rutina aeróbica y de fuerza, así como establecer unos objetivos realistas de no ganancia para que en la vuelta en septiembre sea más sencillo perder hasta el peso ideal.

"Al final del verano, hay gente que se marca unas metas y unos objetivos muy típicos de septiembre. Y adelgazar siempre está entre estas opciones. Hay quienes ya lo han intentado con falsas dietas milagro o con los popularizados fármacos GLP-1. Y hay otros que optan por medidas más naturales como la endoscopia", ha subrayado.

En este sentido, afirma que en agosto ya se percibe esa sensación de interés en perder el peso ganado. "En agosto recibimos muchos pacientes que tras el verano buscan soluciones más definitivas y que quieren empezar a organizar la ayuda de la endoscopia bariátrica desde la primera semana de septiembre", apunta.

Por último, el experto indica que, en el caso de la endoscopia, además, va acompañada de dos apoyos fundamentales a la hora de perder peso: la nutrición y la psicología. "Si tienes obesidad y necesitas, por tu salud, perder muchos kilos, es indispensable abordar el problema con una estrategia integral. Una ayuda en el órgano del estómago gracias a la endoscopia. Una ayuda mental frente al hambre emocional que es el especialista psicológico. Y una ayuda nutricional para que realmente cambies tus hábitos y no tengas que enfrentarse a situaciones límite en el siguiente verano" finaliza.