Álvaro Bilbao, psicólogo, sobre los enfados de los niños: "Esto es lo que respondo cuando me contestan mal"
El terapeuta habla de control emocional frente a las malas respuestas de los niños, usando silencio y reflexión
Actualizado el 21/08/2025 a las 13:09
El neuropsicólogo Álvaro Bilbao ofrece un nuevo enfoque para manejar las malas contestaciones de los niños. En su cuenta de TikTok @soyalvarobilbao, Bilbao presenta un método basado en la autorregulación, que busca romper ciclos de reacción emocional descontrolada.
Ante situaciones como pedir al niño que apague la televisión o que se prepare para dormir, que muchas veces resultan en respuestas desafiantes como gritos o insultos, los adultos suelen reaccionar con dureza. Sin embargo, Bilbao argumenta que una respuesta serena y controlada es más efectiva educativamente hablando.
COMPRENDER EL ORIGEN EMOCIONAL DE LAS RESPUESTAS DESAFIANTES
Para Álvaro Bilbao, la clave está en entender la frustración que siente el niño cuando sus expectativas no se cumplen. "Cuando un niño da una mala contestación, suele ser porque esperaba hacer una cosa y no se lo estás permitiendo" explica. El menor busca controlar la situación a través de la confrontación, y responder con dureza solo perpetúa este ciclo.
LA IMPORTANCIA DE UNA PAUSA CONSCIENTE
Bilbao sugiere que tomarse cinco segundos antes de reaccionar ayuda al adulto a procesar y evitar respuestas impulsivas. "Esos cinco segundos me dan tiempo para desactivar mi respuesta emocional". Este tiempo permite al adulto desactivar su reacción emotiva, ofreciendo un ejemplo de autocontrol al niño.
EVITAR EL JUEGO DE LAS RESPUESTAS
Según Bilbao, participar en un intercambio continuo de respuestas negativas con el niño no aporta a su educación. "Esto no es un partido de tenis", dice. En lugar de devolver la "pelota" emocional, aboga por ayudar al menor a avanzar sin entrar en disputas estériles.
UNA APUESTA POR LA REGULACIÓN EMOCIONAL
La estrategia de Álvaro Bilbao, alineada con la crianza respetuosa y la educación emocional, se centra en acompañar al niño con calma y coherencia. Estudios en neurociencia, como los del psiquiatra Daniel Siegel, apoyan esta metodología que tiene en cuenta el estado todavía en desarrollo de la corteza prefrontal del niño.
Álvaro Bilbao, también padre, reconoce que no es un modelo perfecto, pero pone énfasis en practicar lo que predica: "si quieres que tu hijo aprenda a calmarse, empieza por hacerlo tú". Esta práctica educacional no solo mejora el vínculo con el niño, sino que también sienta las bases para relaciones más sanas y positivas en el futuro.
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