Practicar yoga con una profesora especializada es posible en la zona rural de la comarca de Sangüesa. Incluso en localidades que no alcanzan ni el millar de habitantes. Y ello se debe en gran medida al impulso dado por Millie Brereton, inglesa de 45 años y natural de Marlborough, quien lleva ya casi veinte años asentada en Navarra, mayormente como vecina de Cáseda. Madre de dos hijas, ofrece desde hace una década clases de yoga en esta zona, impartiéndolas hoy en Cáseda, Aibar, Sos del Rey Católico y Sangüesa. Un servicio, dice, que “enriquece la vida en los pueblos” y que “la gente respalda y agradece”.

“Mis primeras formaciones las hice en la India, y luego he tenido otras en grandes ciudades como Madrid, París o Londres”, asegura quien comenzó ya dando clases en su país. A su llegada a Navarra, impulsó un centro propio en la Rochapea de Pamplona. “Pero ya con mi segundo embarazo cerré esa etapa y me enfoqué más en los pueblos de la zona de Sangüesa”, asegura.

“Aquí empecé dando clases de inglés a niños, pero las familias, al saber mi especialidad, me animaron a probar con el yoga. Gustó, y la cosa ha ido a más”, repasa. Destaca de hecho que “aunque antes se pensaba que el yoga era una práctica para mujeres mayores, ese estigma se ha roto y cada vez acuden más jóvenes, así como más hombres, que ya suponen la mitad del alumnado”. Imparte las clases tanto en locales de ayuntamientos como en estudios privados. “Viene gente de todas las edades. Las posturas básicas las puede hacer todo el mundo, y luego cada uno profundiza hasta donde puede”.

BENEFICIOS DEL YOGA

¿Qué beneficios tiene el yoga? “Por un lado, al ser una práctica física, ayuda a estirar, a fortalecer el cuerpo, a recuperar movilidad… Y por otro lado, tiene su parte mental, pues contribuye a conectar cuerpo y mente, a relajar el sistema nervioso, a una mayor claridad mental, a tener una pausa y estar en el presente mediante la meditación… En definitiva, es una conexión con el espíritu, con tu energía”, defiende Millie Brereton. “Todo el mundo acaba las clases muy relajado, más centrado, y también más positivo”, añade.

Asimismo, sigue impartiendo clases de yoga en inglés en la Rochapea de Pamplona (“un dos por uno que a la gente le gusta”), y de yoga en familia en Huarte. Y también dirige retiros con grupos en entornos rurales de Navarra. “Tuvimos uno en Gallipienzo que fue muy bonito”, sentencia.