Diario de Navarra

Una persona que acompaña a otra a morir. O que está a su lado cuando sufre una depresión o comienza a perder los recuerdos de su infancia. Pero también se emociona con las manitas de su nieta, de esa bebé convertida en un milagro para toda la familia. Las cuestiones “de esto que se llama vivir” son las que muestra Alfonso Echávarri Gorricho (Pamplona, 1964) en su último libro, el poemario Trazos de vida sobre lienzos de noche (ediciones Carena). Poemas que ponen palabras a las fotografías que, como él explica, le han llegado “a la mente o al corazón”. “Se trata de situaciones que yo he experimentado por mi trabajo o de manera personal, que se te graban y que quiero expresar”, apunta este psicólogo y biólogo que es del director técnico del Teléfono de la Esperanza en su centro de Navarra. La presentación del poemario tendrá lugar el viernes 21 de febrero en el Civivox Condestable (calle Mayor 2) a las 19 horas. ¿Qué significan estos trazos de vidas sobre lienzos de noche? En la pinacoteca de la vida hay cuadros de todo tipo: de noche, de día y muchos en blanco, para pintarlos de nuevo. Los lienzos de noche hacen referencia a los momentos en los que todo se apaga, en los que no hay luces a las que agarrarse. Como la enfermedad mental, el maltrato, el cuestionamiento de si tiene sentido o no seguir viviendo... Pero junto a estos lienzos oscuros siempre emergen trazos de vida. Eso es vivir. Porque, pase lo que pase, la vida es genial, un regalo. ¿A pesar del sufrimiento? ¡Claro! ¡Que levante la mano quien no haya sufrido! Lo que ocurre es que la gran tragedia no es sufrir sino sufrir sin sentido. Si se te muere un hijo, claro que vas a sufrir. Pero, que hayas previsto algo y que después no se cumpla es sufrir sin sentido. Vivimos en una sociedad en la que se nos vende la felicidad a toda costa y, se añade, que nuestro estado de bienestar depende solo de nosotros... Así es pero las cosas no suceden siempre como queremos (una enfermedad, una muerte...) El asunto no está en lo que nos llegue sino en qué voy a hacer yo con esta realidad. Mientras, la sociedad nos insiste: “Si usted desea mucho algo, lo conseguirá! ¡Pero no sucede así! Por eso, hay casos de ansiedad, depresión... A nadie la gusta ver sufrir a otros. De hecho, cuando todo va bien, es más fácil contar con personas a tu alrededor. Pero si va mal... Es que nos gusta dirigir siempre la mirada hacia la sonrisa y cuando no vienen bien dadas no sabemos responder. Pero hay que dejar claro que en estas situaciones no hace falta hacer ni decir nada especial. Basta con estar y escuchar. Yo les digo a los psicólogos que trabajan conmigo que la mitad de una psicoterapia se basa en la relación que se establece con el paciente. Aunque no se diga nada y solo se esté presente. Como amante de la pintura, se refiere a ‘La noche estrellada’ de Van Gogh. ¿Cómo podemos salir de esas noches? En ese cuadro del pintor holandés, que pintó desde el sanatorio mental de Arlés, está toda su locura, lo que no era capaz de encajar. Actualmente, también hay muchas personas que desean terminar con su vida, no porque quieran morir sino porque desean escapar del sufrimiento. Pero la vida, insisto, siempre merece la pena ser vivida. Hay lienzos en blanco para pintarla. ACEPTAR Y RESIGNARSE Últimamente está habiendo mucha polémica sobre las declaraciones de la psiquiatra Marian Rojas respecto de que nuestra salud mental depende solo de nosotros... ¿Qué opina? Yo hablo del cambio sin cambio. De que hay cosas que van a cambiar (que dependerán de nosotros) sobre otras que no cambian (como una muerte, una enfermedad, un duelo...) Lo importante es aceptar esta realidad, que no es lo mismo que resignarse. Ante la enfermedad con mal pronóstico de un hijo, una persona se viene abajo y otra no. Y tú, ¿qué vas a hacer frente a las cosas de tu vida que no puedes cambiar? A veces, a pesar de nuestra fuerza de voluntad, es necesario pedir ayuda profesional. Y es un rasgo de inteligencia emocional. Un café terapéutico con amigos puede ser muy liberador pero muchas veces, no es suficiente y hay que pedir ayuda. Aunque cada vez se habla más, todavía existe un estigma y pocas personas contarán alegremente que acuden a consulta del psicólogo o el psiquiatra. En varios de sus poemas inciden en el suicidio... Es que es un escándalo que el año pasado en España hubiera más de 4.100. No debemos quedarnos en las cifras sino en abordar la realidad y en los que se quedan.

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Alfonso Echávarri, psicólogo: "En la pinacoteca de la vida hay lienzos de noche, de día y muchos en blanco"

Sobre la salud mental, la muerte, el olvido o los nietos pequeños. En definitiva, sobre "lo que se llama vivir" trata el primer poemario de este psicólogo. Fotografías de momentos vitales que le han impactado y a los que él pone palabras

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