La Asociación Española contra el Cáncer en Navarra ha presentado para el primer cuatrimestre del año su agenda de actividades y talleres destinados a pacientes oncológicos y a sus familiares. También ha presentado sus rutas saludables para toda la población.

La Asociación Española Contra el Cáncer en Navarra inicia una nueva temporada de actividades y talleres para pacientes oncológicos y sus familiares tanto en Pamplona como en Tudela. A partir de enero comienzan algunas de sus actividades y talleres como ejercicio oncológico, los talleres de manualidades en Pamplona, el de costura y ajedrez en Tudela y a finales de mes ‘Gestiona tu economía’, en formato online.

Todas las actividades han sido diseñadas para ofrecer un entorno de apoyo, aprendizaje y bienestar, y serán impartidas por profesionales y voluntarios de la asociación.

Se ofrecen actividades variadas que abordan diferentes aspectos del proceso oncológico, desde talleres para la alimentación durante el tratamiento, como el manejo de la ansiedad o talleres para dejar de fumar, entre otros. Además, desde la Asociación se hace hincapié en la importancia de la atención emocional a través de sesiones de mindfulness y del manejo de la autoestima.

Desde la Asociación lo que se pretende con estas actividades, que se llevan a cabo durante todo el año separadas en cuatrimestres, es proporcionar un espacio seguro donde los participantes se sientan acompañados y comprendidos. Cada taller ha sido diseñado para abordar tanto las necesidades físicas como emocionales de quienes participan.

Con las rutas saludables desde la asociación se pretende generar un espacio de actividad física periódico, para poder adquirir el hábito de hacer ejercicio al menos una vez a la semana. Todos sabemos que mantener un estilo de vida saludable y activo es importante para la salud, pero nuestro modo de vida, en ocasiones es muy sedentario y no invita a ello. Por ese motivo, hacer una actividad en grupo puede ser la solución para tener la motivación necesaria para empezar.

Cualquier persona con ganas de disfrutar de un agradable paseo de, aproximadamente, 60 minutos, y mantener un estilo de vida activo, podrá inscribirse en esta actividad gratuita con la que mejorarás tu forma física y adquirirás hábitos más saludables.

Las inscripciones a estas actividades, talleres y rutas saludables son gratuitas y se pueden llevar a cabo llamando al teléfono de las sedes de Pamplona y/o Tudela o escribiendo un mail a psicosocial.navarra@contraelcancer.es

Teléfonos: 948 212 697 (Pamplona) y 948 911 992 (Tudela)