Diario de Navarra

Pérdidas sin funerales ni velatorios, en un contexto extraordinario y deshumanizado. Duelos sin duelo. Despedidas sin abrazos que acompañen, sin besos que consuelen ni palabras que suavicen la pena. Ceremonias solitarias, sin seres queridos que sostengan para no dejar caer al que sufre porque está roto. La pérdida de un ser querido es siempre un episodio traumático, pero la pandemia de la covid ha hecho que nos enfrentemos sin filtros a la muerte dándole una visibilidad que hasta ahora no había tenido. Expertos en el proceso del duelo lo ven como una oportunidad para “normalizar la muerte”, “aprender a aceptarla” y acercarse a ella como lo que es: “un proceso más de vida”. Así lo pusieron este jueves de manifiesto durante un encuentro organizado por Brandok Comunicación y Diario de Navarra en colaboración con Tanatorio San Alberto en el que bajo el título ‘Cómo seguir con mi vida si ya no estás’, resolvieron dudas y aportaron claves para afrontar la pérdida de un ser querido. En el evento, telemático y que fue retransmitido en directo a través de la web de Diario de Navarra donde el vídeo está disponible desde este jueves, participaron Nati Labairu, psicóloga de la Asociación Goizargi; Juan Pedro Arbizu, psicólogo clínico y director del Equipo de Atención Psicosocial del Hospital San Juan de Dios de Pamplona y el doctor Manuel Martín Carrasco, director Médico de la Clínica Padre Menni. “Las cifras son una barrera para ver la realidad, las emociones, los problemas y los sentimientos, pero también podemos verlo como una oportunidad para poder acercarnos a la realidad de la muerte y normalizarla”, aseguró la psicóloga de Goizargi para introducir el debate. Cifras de muertos por la covid, centenares, que escuchamos a diario, pero ¿nos afectan? “Puede ser que también nos vacunemos contra el dolor. En Navarra ya estamos cerca de los 1.100 muertos, es un volumen altísimo para nuestro ámbito local, y es importante hacer un esfuerzo para conectar con las personas”, completa Juan Pedro Arbizu, psicólogo clínico y director del Equipo de Atención Psicosocial del Hospital San Juan de Dios de Pamplona que también afronta el nuevo escenario que se ha abierto con la pandemia como una oportunidad para naturalizar la muerte. Los centros asistenciales con unidades de mayores pasaron por momentos muy complicados, sobre todo al principio, cuando el conocimiento del virus era bajo y se desconocía cuáles serían sus consecuencias. “De una situación de alarma excepcional, de un trauma, hemos pasado a un contexto de cansancio y fatiga”, relató el doctor Manuel Martín Carrasco, director Médico de la Clínica Padre Menni. Ante una sociedad que “siente la muerte como un tabú” y que “se protege ante ella porque le asusta”, los expertos indicen en la importancia de “trabajar en la realidad”. “Sabemos que vamos a morir pero no queremos sentirlo y como nos molesta preferimos ocultarlo. Por eso cuando llega tenemos dificultad para el duelo”, razona la psicóloga de Goizargi. Y es que a los “duelos individuales” se ha unido ahora “el colectivo” ante la situación de aislamiento que estamos padeciendo y que ha obligado a los profesionales a “equilibrar” el modelo de atención humanizada integral con la protección de la salud pública. Son muchas las familias que no pudieron despedirse de sus seres queridos, y ahora esos duelos asociados a la falta de rituales (no poder hacer un funeral, por ejemplo) están llegando a las consultas de los profesionales. PROCESO "NATURAL" En todo caso, desde Goizargi inciden en que el duelo es una experiencia ”normal y natural”, necesaria para adaptarse a la nueva realidad. Sólo una parte de los duelos, “menos del 10% apunta Juan Pedro Arbizu, se tornan en patológicos con síntomas como “el dolor, insomnio, falta de ganas de vivir.. que terminan limitando su vida” y que requieren de atención especializada. “Los profesionales sólo podemos acompañar a los dolientes al ritmo que ellos nos marquen”. Coinciden en que el tiempo es un aliado, pero no lo cura todo. “Los procesos emocionales tienen un tiempo, igual que el enamoramiento, lo que ocurre es que si lo pones en un primer lugar niegas el espacio de escucha y la oportunidad de que esa persona nos diga cómo se encuentra”, apunta el doctor de Padre Menni. Los expertos aseguran que los duelos normales tardan “entre uno y dos años” en ser superados. “Si en dos años no ha habido movimientos en la intensidad del malestar ese duelo deberá ser atendido”. En todo caso, insisten en que preguntar cuánto dura un duelo es como plantear cómo de alto es el cielo. Si algo nos ha hecho la covid ha sido contactar con la más básico de la naturaleza y el afecto humano y eso, concluye Arbizu, “quizá nos dé fuera”. La esperanza también es contagiosa.