Diario de Navarra

Hace unos días la madre de Paula Jiménez Álava se despidió de su hija en el umbral de su casa, en Cascante, con un abrazo, un te quiero y unas palabras más: “Ten mucho cuidado, hija”. Después del abrazo, Paula subió a su coche y condujo hasta Pamplona para incorporarse en la Unidad de Atención Paliativa del Hospital San Juan de Dios, donde trabaja como Psicóloga Sanitaria. El abrazo está muy presente en la vida de esta mujer de 30 años, pero su “poder”, el del abrazo, toma especial relevancia y “sentido” en el día a día de su trabajo en el hospital. “No solo con los pacientes, sino también con los compañeros de nuestra unidad. El abrazo con otro es una manera de autocuidado”, explica. “En nuestra unidad se orienta a los pacientes al contacto físico. Si no es posible un abrazo por la fragilidad de la persona, buscamos la expresión de los sentimientos a través del tacto, la caricia, la piel. De manera que aprecie que le cuidan”. Es curioso, lo primero que recibimos al nacer es un abrazo y cuando morimos la última sensación es la del tacto... El oído y el tacto es lo último que perdemos. ¿En qué consiste el trabajo de una psicóloga sanitaria al final de la vida? Tratamos de acompañar a los pacientes y a sus familias en un momento de especial vulnerabilidad. Trabajamos temas pendientes, la estabilización del ánimo, toma de decisiones, la comunicación familiar, escuchamos sus deseos, una despedida… ¿Qué tipo de “herramientas” empleáis en vuestro día a día? Somos mente y emoción y los psicólogos trabajamos esta dualidad. Si nos referimos a la mente nuestra principal herramienta es la palabra, la comunicación verbal. En cambio, si hablamos de lo emocional, cobran fuerza otras formas de comunicación y en este caso el sentido del tacto resulta esencial. ¿El tacto se convierte por tanto en una forma de comunicación? Sí, efectivamente, es una forma de comunicación muy poderosa. Las personas que se encuentran en este momento, viven sus emociones a flor de piel. ¿Qué función adquiere el abrazo? Un abrazo creo que ahuyenta la soledad, también aquieta el miedo y abre la puerta para expresar sentimientos. Un abrazo calma un dolor. Puede ser que un abrazo no tenga la solución a un problema, pero hace sentir que hay alguien que te comprende. Proporciona alivio. ¿Cuándo fue la última vez que dio un abrazo a un paciente? Recuerdo el abrazo a una madre que acababa de perder a su hija. Ella no lo pedía, pero su gesto me hizo entender su necesidad y pregunté si la podía abrazar. Es difícil expresar qué se siente en un abrazo. Yo sentí su dolor y su calma. Cuando trabajamos el duelo debemos ser muy prudentes. Ser conscientes de respetar el espacio y privacidad de las personas. ¿Qué ocurrió cuando terminasteis de abrazaros? Ella me miró con sus ojos encharcados, y me dijo: “Gracias, lo necesitaba”. Ese fue un abrazo muy profundo. Habrá presenciado abrazos entre pacientes y familiares. Hace unos días estuve con un matrimonio entrañable. Ella, con enfermedad avanzada, me dijo que tenía un día muy triste, un vacío inexplicable. Estábamos solas. Poco más tarde, ya con su esposo, al hablar de los cuidados ella espontáneamente le expresó su amor. Vi en ese momento que él no sabía cómo reaccionar. Agarró su mano con fuerza, sin saber qué decir y le animé a abrazarla. Al final, un abrazo vale más que mil palabras. Es una manera de comunicarnos a través del silencio. En este reportaje hay quien no recuerda un abrazo. Me impacta, pero seguro que existió. Debemos tomar conciencia de lo que significa la educación emocional. El abrazo es libre e innato, si lo ves desde niño es más fácil incorporarlo en tu forma de expresar. ¿Se podría educar en el abrazo en los colegios? Sería interesante que hubiese un espacio donde tuviésemos libertad para expresar lo que sentimos, para poder abrazar. Al final los humanos necesitamos abrazar. Es importante educar en el abrazo. Te concede seguridad, apego, protección... ¿Cree que la tecnología nos están separando físicamente? Si no tenemos cuidado posiblemente nuestras relaciones pasen a ser más frías. En demasiadas ocasiones provoca cierta deshumanización en las relaciones y esto es más visible en las nuevas generaciones. Estar conectados y a la vez encerrados en una soledad absurda.

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Paula Jiménez Álava: “Es importante educar en el abrazo. Concede seguridad, apego y protección”

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