Diario de Navarra

Los navarros asumen poco a poco hábitos de vida más saludables. Así se desprende de un estudio realizado por el Observatorio de Salud Comunitaria del Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra sobre ‘Estilos de vida, 2019’. La investigación refleja que la evolución de los estilos de vida es, en general, “positiva” en la última década. El trabajo analiza el consumo de verduras y frutas recomendado (a diario) así como el ejercicio y el el consumo de tabaco y alcohol. La principal conclusión es que Navarra ocupa posiciones más saludables que la mayoría de comunidades, excepto en la ingesta de alcohol. Es el punto negro ya que, tanto en jóvenes como en adultos, la Comunidad foral se sitúa en los puestos de mayor consumo. El estudio analiza además las desigualdades en los estilos de vida y concluye que las más importantes, en función del nivel de estudios y clase social, se encuentran en el consumo diario de tabaco, que es mayor entre las clases más desfavorecidas, lo que ocurre tanto en mujeres como en hombres. También hay diferencias en la alimentación en mujeres. Así, el estudio apunta que a mayor nivel de estudios más fruta y verdura consumen las mujeres. Otro aspecto importante de desigualdad se registra en el consumo de alcohol en varones. Y, en concreto, en la ingesta de más de 100 gramos por semana que, según diversos estudios, se estima que influye en parámetros como la esperanza de vida. En varones de clases sociales más bajas aumenta el consumo así como en el grupo de 50 a 64 años y mayores de 65 años. MEJOR EN TABACO El estudio pone de manifiesto que en Navarra fuma a diario el 19, 5% de la población mayor de 15 años, aunque este hábito está más extendido entre los varones, con un 24,4% de los mayores de 15 años que fuman, frente a un 14,6% de las mujeres. En este sentido, cabe resaltar la positiva evolución de los últimos años ya que en 2001 fumaba a diario el 30,3% de la población. Con todo, la prevalencia de consumo de tabaco en Navarra es similar a la del conjunto de España y ocupa la sexta posición entre las comunidades con menos personas fumadoras a diario. La alimentación es un punto fuerte en la población navarra. Así, somos la segunda comunidad en consumo diario de verduras y ensaladas y la séptima en consumo de fruta a diario, unas de las recomendaciones más importantes. En general, toman fruta a diario el 62,1% de los navarros (más las mujeres con un 69,5% que los hombres, 54,5%) y consumen verdura todos los días el 42% (48,9% en el caso de las mujeres y 35% en el de los hombres). Con todo, la ingesta de fruta y verdura a diario se reduce hasta el 34,1%: 41,7% en mujeres y 26,5% en hombres. En cuanto al ejercicio, entre los 15 y 69 años un 24% de los hombres son inactivos y un 25% de las mujeres. La inactividad es más frecuente en mujeres por debajo de 34 años y por encima de 65. Con todo, ha habido una reducción del sedentarismo ya que se ha pasado de un 32,5% de inactividad en 2011 a un 22,8% en 2017, según el trabajo. Las principales conclusiones del estudio 1 EL TABACO 1 Una de cada 5 personas de 15 años o más fuma diariamente en Navarra (19,5%). 2 La prevalencia de mujeres que fuman a diario es un 33% menor a la de hombres. 3 La población mayor de 64 años presenta los porcentajes más bajos de fumadores, en torno al 7,9% en hombres y el 4,1% en mujeres. 4 La prevalencia de tabaquismo en la zona Noroeste-Pirineo y Tierra Estella-Navarra Media es menor que en Pamplona, donde es similar a la zona de Tudela. 5 La población nacida en España registra un 54% más de fumadores que entre los nacidos fuera de España. 6 La prevalencia de fumadores a diario es un 65% mayor en la población con estudios primarios o inferiores que en población con estudios superiores. 7 Entre las personas de las clases sociales más bajas hay un 40% más de personas fumadoras que entre la población de clase social más alta. 2 El ALCOHOL 1 Los hombres con consumos de alcohol superiores a 100gr/semana son más que las mujeres: 26% frente a un 5%. Diversos estudios asocian consumos superiores a 100 gramos semanales de alcohol con efectos como la reducción en la esperanza de vida. 2 Entre los hombres, el grupo de 50-64 años y mayores de 65 presentan los porcentajes más altos de este consumo (38,3% y 28,6%). Entre las mujeres no se observan diferencias. 3 La mayor proporción de hombres con consumos mayores de esta cantidad se encuentra en el Noroeste-Pirineo y Tierra Estella-Navarra Media, significativamente por encima Pamplona. En mujeres no hay diferencias significativas 4 Los hombres de clase social media presentan la prevalencia más alta de consumo de alcohol superior a 100 g/semana, un 55% más en comparación a la población de clase social más alta. Por contra, en mujeres los datos apuntan a consumos menores en las poblaciones de clases sociales más bajas y especialmente en la población de la clase social más baja. 3 LA ACTIVIDAD FÍSICA 1 Casi el 40% de la población mayor de 15 años permanece sentada la mayor parte de la jornada durante su actividad principal (trabajo, centro de enseñanza, etc.). 2 Un 35,5% de la población declara que no hace ejercicio. 3 Las mujeres son más inactivas. Hay un 11% más de mujeres inactivas, o con un nivel de actividad física bajo, que entre los hombres de 25 a 69 años. 4 Navarra es la tercera comunidad con mayor porcentaje de personas de 15 a 69 años con un nivel alto de actividad física (40,1%) por encima de la media española (24,3%). 5 Tierra Estella-Navarra Media y La Ribera-Tudela son las zonas que tienen una mayor prevalencia de personas inactivas o con un nivel bajo de actividad física. 6 En los últimos años ha bajado el sedentarismo durante el tiempo de ocio en personas mayores de 15 años: de un 32,5% en 2011 a un 22,8% en 2017. 4 CONSUMO DE FRUTA Y VERDURA 1 Sólo un 34,1% de la población sigue la recomendación de comer fruta y verdura a diario. Con todo, el 62,1% toma fruta a diario y el 42% verduras, ensaladas y hortalizas cada día. 2 Navarra ocupa el segundo lugar entre las comunidades en consumo de verduras, ensaladas y hortalizas y el séptimo en consumo de fruta al día. 3 Las mujeres cumplen más: 41,7% toma fruta y verdura a diario frente a un 26,3% de varones. 4 El consumo de fruta y verdura a diario crece con la edad: en mayores de 65, un 83,2% toman fruta a diario, verduras un 51,1% y ambas el 46,6%. 5 Las variaciones según la zona geográfica del consumo diario son escasas. 6 Entre los hombres no hay diferencias según el nivel de estudios ni la clase social. En las mujeres sí: a menor nivel de estudios, menor consumo. El porcentaje de mujeres con menor nivel de estudios que no consumen fruta o verdura a diario es un 35% más que en las mujeres con estudios superiores.

Diario de Navarra

Uno de cada tres navarros toma verdura y fruta a diario y el 75% hace ejercicio

Salud Pública ve “positiva” la evolución de estilos de vida

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