Diario de Navarra

Susana Mezquita Regueiro, doctora en Farmacia y experta de laboratorios Cinfa, insiste no sólo en la importancia de la protección frente al sol sino en el “cómo” y el “cuándo”. “Hay que coger lo bueno del sol pero también protegerse de sus efectos adversos”, afirma. ¿Por qué es necesario protegerse todo el año? El sol está todo el año y hay que protegerse para prevenir los efectos nocivos que nos puede causar. En verano tenemos más horas de exposición y en invierno hay menos, pero las tenemos. ¿El sol de verano es más perjudicial? Es igual de perjudicial porque la radiación es la misma. Pero sí es cierto que en el verano estamos más cerca del sol, por la rotación de la tierra, y eso también influye a la hora de recibir la radiación. Además la franja horaria se amplía mucho y tenemos más horas de exposición solar. Hay que tomar precauciones todo el año. ¿Quiénes son las personas más sensibles? Aquellas que tienen una piel más clara tienen más probabilidades de sufrir efectos nocivos, como quemaduras, envejecimiento. pero también los niños. Hay que tener mucha precaución y especialmente con los menores de un año. No se les debería exponer bajo ningún concepto al sol. ¿Ni con camiseta y gorro? No. Directamente al sol, no. Si se pone camiseta le hace algo de barrera pero directamente no. Y hay que aplicarles un fotoprotector porque aunque se les ponga camiseta o gorro la luz solar refleja en la arena, en la nieve, y también da la radiación. La piel tiene memoria ¿El daño es irreversible? La piel tiene cierta capacidad de reparación pero está demostrado que tiene memoria y cuando uno se quema año tras año o en zonas repetidas la piel queda más sensible. Una zona típica donde casi nunca nos damos protección es en el empeine o en la parte de arriba de las orejas, así como en la nuca. Son zonas que se exponen mucho en verano y año tras años nos vamos quemando en las mismas zonas. ¿Son zonas donde hay más probabilidad de que aparezca cáncer de piel? En las zonas más expuestas, hay más probabilidades. Por ejemplo, una zona muy expuesta donde suelen aparecer melanomas es en las manos. No solemos protegerlas del sol. No nos acordamos nunca en invierno tampoco. Manos y cara son zonas donde aparece con frecuencia el melanoma. Y en personas mayores, sobre todo varones, en la zona de la calva. El estudio apunta a un porcentaje muy bajo de uso correcto de los protectores, dos de cada cien ¿Por qué? Sí es muy bajo. Pero hay una forma correcta de aplicarse el fotoprotector y si se mira alrededor muy pocos lo hacen así. ¿Hay que aplicarlo antes de salir de casa? Sí. Se indica en el etiquetado. Nos falta concienciación sobre cómo hacerlo correctamente. Y hay un 36% de la población que no sigue ninguna de las tres pautas. Las campañas sobre protección solar no son nuevas pero no siempre se ha explicado cómo aplicar los fotoprotectores. Frente a la nada, algo es bueno. Pero es cierto que hay medidas sencillas para hacerlo bien y son fáciles de seguir. Lo ideal es hacerlo correctamente. Muchos de los casos que están apareciendo en personas mayores es gente que no se ha protegido absolutamente nada. Incluso hace años había productos para ponerse moreno. La piel es un órgano que hay que cuidar. Las consecuencias aparecen años después. Por ejemplo, en personas que han trabajado en el campo hay que tener en cuenta que la sudoración puede ayudar a quemarse ya que las gotas hacen de pequeñas lupas. Por eso hay que tener cuidado con las personas que trabajan en el exterior y también las que hacen deporte al aire libre. ¿Las cremas fotoprotectoras caducan? Sabemos que pasado un tiempo los fotoprotectores van perdiendo su eficacia. No lo hacen si están conservados en buenas condiciones, a temperatura ambiente controlada. Pero lo normal es que acabe en la guantera o en el bolso de la playa y que sufra cambios de temperatura bruscos. Pasan del coche a la casa. Las condiciones en las que nos aplicamos el fotoprotector no son las mismas y van degradándose. En un fotoprotector aparece un símbolo que indica el tiempo de vida útil una vez abierto. ¿Cuánto es? Suelen ser doce meses. Y hay que respetarlo porque estamos perdiendo factor de protección solar. Además se generan sustancias que en personas muy sensibles podrían producir una reacción alérgica. Además los productos tienen una caducidad marcada, es el tiempo en el que se garantiza que el producto cumple el factor de protección determinado en función de los estudios realizados con él. ¿Ponerse moreno poco a poco es menos perjudicial? El moreno es una reacción de la piel para protegerse. Se crea melanina. No es bueno intentar ponerse moreno en cinco días en la playa porque lo más probable es quemarse. Hay que intentar usar un fotoprotector adecuado al tipo de piel, evitar las horas centrales del día, reaplicarlo, renovarlo y exponerse muy gradualmente.

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“Los fotoprotectores van perdiendo eficacia cuando pasa un tiempo”

Personas con piel blanca y niños son algunos de los grupos más sensibles frente al sol. Pero la protección debe extenderse a toda la población y durante todo el año, también en invierno, afirma Susana Mezquita

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