Diario de Navarra

Todo el mundo conoce la expresión ‘Si la montaña no va a Mahoma, Mahoma va a la montaña’. Pues bien, es la perfecta descripción de lo que está haciendo el monitor de actividades deportivas de Buñuel Raúl García Blasco. Y es que, desde que se decretó el estado de alarma ante el avance de la pandemia de coronavirus, este joven técnico deportivo no puede seguir dando sus clases de entrenamiento funcional presencialmente..., pero ha encontrado la fórmula para que sus alumnos puedan seguir ejercitándose en casa y manteniéndose en forma. Una fórmula que pasa por dar sus clases de forma online y gratuita a través de los directos de la red social Instagram que emite desde el salón de su casa. Su perfil es @garciablascoraul. UNOS 40 ALUMNOS DIARIOS “La verdad es que la idea se le ocurrió a mi pareja. Me dijo que creía que era una buena manera de que yo ocupara mi tiempo durante el confinamiento y ayudara a que la gente llevase mejor eso de tener que estar encerrada en casa y no dejara de moverse”, señala García. Y la verdad es que está funcionando a la perfección. Las 18.30 se ha convertido en una hora sagrada para muchos buñueleros, que no faltan a su cita con estas clases online. Además, los hay de todas las edades: jóvenes, padres con hijos e incluso no tan jóvenes. “Ha superado mis expectativas porque tengo a unas 40 personas de media todos los días conectadas”, indica este buñuelero, al tiempo que añade que sus alumnos virtuales no son solo de Buñuel. “Se ha sumado gente de muchas localidades de la Ribera; de puntos de España como León, Barcelona o Aragón; e incluso hay gente que vive en Inglaterra y las hace cuando puede”, afirma. En este sentido, Instagram le permite colgar la clase una vez ha acabado y así queda activa 24 horas para que los que no hayan podido seguirla en directo, lo hagan cuando les venga bien. CON MATERIALES DE CASA Pero si algo destaca de sus clases es la accesibilidad, ya que, aparte de que están destinadas a cualquier rango de edad, la mayoría de ejercicios se hacen con el propio cuerpo o con objetos cotidianos que todo el mundo tiene en casa como botellas o garrafas de agua, sillas y demás mobiliario del domicilio. “Me llegan fotos y vídeos de padres que entrenan con sus hijos y la verdad es que me llena de satisfacción porque también doy clases a niños y me alegra ver que, aunque están encerrados en casa, tienen buenos hábitos deportivos”, asegura. Respecto a las clases, insiste en que busca “trabajar todas las partes del cuerpo con ejercicios muy variados y que se adapten al nivel de cada persona”. “Hay gente que me está sorprendiendo porque llevaba muchos años sin hacer deporte y con esta iniciativa lo está retomando”, reconoce. Cada sesión consta de un bloque de series de ejercicios combinados con cuatro tablas que cada día eligen cuatro de los alumnos. “La intención es hacerles más partícipes del entrenamiento y que se den cuenta de que todos podemos tener ideas”, expone. En cualquier caso, y ya sea a través de sus clases o de forma independiente, García destaca la importancia que tiene hacer ejercicio durante el confinamiento. “Hay que crearse una rutina de entrenamiento porque, aparte de que viene bien para liberarse del estrés que provoca esta situación, ahora tenemos más tentaciones relativas a la comida y, obviamente, al estar confinados, el sedentarismo es mayor”, comenta García, toda vez que concluye animando a la gente a que se pase por su perfil y participe en sus clases.

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Buñuel se 'conecta' al deporte

Desde que comenzó el confinamiento, el monitor deportivo de Buñuel Raúl García ofrece cada tarde y en directo clases gratuitas ‘online’ a través de su cuenta de Instagram para fomentar la práctica de ejercicio físico entre los vecinos de la villa

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