Diario de Navarra

La vida de Ioritz Sanz López (Pamplona, 1991) también ha dado un vuelco con la propagación del coronavirus. Por sus manos pasan deportistas de alto nivel. Hombres, mujeres, profesionales y aficionados en un contexto muy personalizado. “La transición covid-19” es el título del plan que ha diseñado para el escenario actual de crisis. Desde el viernes, cuando cerró el centro que gestiona, está pegado al teléfono solucionando dudas y pendiente de cómo marcha el trabajo. Sus pupilos tienen tarea individual y, lógicamente, ya no acuden a ‘Ímpetu’, el centro que regenta. La relación se mantiene a distancia. La hoja de ruta es a dos semanas vista, con ejercicios mañana y tarde en la mayoría de los casos, pero no hay fecha de vuelta. Y eso es un problema. Se aborda como una especie de pretemporada en casa y sin haber tenido semanas de descanso. Raro. Un panorama insólito para un preparador físico que lleva diez años ligado al mundo del deporte. “Esta situación de momento no tiene final, entonces cada dos semanas iremos actualizando. Analizamos lo que puede hacer cada jugador en su casa, en qué momento de la planificación nos encontramos y definimos un objetivo”, apunta. “Tenemos la oportunidad de trabajar con clientes de forma online tanto a nivel nacional como internacional. Eso ha hecho que todo sea más fácil. Esas herramientas que ya tenemos lo hacen sencillo, todos pasan a trabajar a distancia. Hay que mandarles las rutinas”, señala. Sanz trata sobre todo con futbolistas. Los más mediáticos, los rojillos David García, Adrián López, Sergio Herrera, Luis Perea, Juan Villar y el ex de Osasuna José García. También trabaja con Raúl Albiol, defensa internacional del Villarreal. Otras perlas en camino como Iván Martínez y Cristian Mutilva se han encomendado a él. Pero también aconseja a rostros menos conocidos que quieren perfeccionar su estado físico o desean cuidar su salud. Tiene a su cargo más de 50 deportistas. Se encarga de preparar los ejercicios, de dar un asesoramiento continuo, del cuidado de la alimentación a través de terceros o las cargas de trabajo. Es la persona de confianza, algo para lo que “el feeling” es clave. Como prueba, los cinco años que llevan trabajando juntos Ioritz Sanz y David García. La relación ya es de amistad. HÁBITOS DE TRABAJO Una de las claves son los “hábitos de trabajo” que tiene interiorizados cada uno. “La gente que tiene un hábito y se preocupa por sus entrenamientos lo tiene más fácil porque lo hace a diario y ya está acostumbrado. Al tener esa constancia les resultará más sencillo”, dice. Ahora más que nunca cada uno es responsable del trabajo que lleva por su cuenta. “Veremos cómo evoluciona esto para poder variar la preparación. Tampoco puede cambiar mucho porque los medios son los que son. Hay algunos que tienen más posibilidades porque en su casa tienen más material, incluso gimnasio. No es lo mismo. Si tiene gimnasio se puede seguir una planificación individual parecida a la que hacemos durante la temporada. Pero con cuatro gomas, la esterilla y un fitball (pelota gigante) la cosa se complica y hay que pensar ideas”, expresa. Por ejemplo, las actividades orientadas al trabajo de “cardio y resistencia” ya no podrán hacerse en el actual escenario. También se pierde el contacto con el campo, en el caso de los futbolistas, y los compañeros. “Es casi imposible mantener la condición física al máximo nivel, puesto que ya no se entrena con el equipo y se deja de competir. La rutina cambia. Estamos todo el día encerrados en casa y el centro de trabajo es otro. Lo importante es que el jugador esté activo, que tenga una sensación de trabajo diario y que siga en unos niveles de peso similares a los de la competición”, traslada Ioritz Sanz, quien ve crucial “la alimentación y el aspecto psicológico” para afrontar la cuarentena. El éxito individual responde a pequeños grandes detalles como este. Es algo intangible que va más allá del mero entrenamiento. Los deportistas en muchos casos recurren de un tiempo a esta parte a personas como él. El jugador cumple con la dinámica del equipo y por su cuenta desarrolla facetas que pueden marcar la diferencia. Son muchas horas de analizar, matizar y corregir. El estudio de la preparación física es cada vez más meticuloso en todos los deportes. DE LA MANO DEL CLUB Las actividades que haya preparado Ioritz Sanz se complementan con las del club. Por ejemplo Osasuna ha enviado a los futbolistas unas pautas a seguir en sus domicilios. “El club hace un gran trabajo en la preparación física en la temporada y también ahora. Mi trabajo es compatible con ello, consiste en mejorar el rendimiento”, asegura. Él es el encargado de que todo vaya sobre ruedas, de que el deportista progrese y se sienta bien esté donde esté. Ahora desde casa se abre un nuevo horizonte en la preparación. EL DEPORTE NAVARRO NO PARA El deporte navarro ha parado la competición a causa del covid-19. Pero su actividad sigue viva, también en las páginas del Diario. Manda tus preguntas o curiosidades por mail a los periodistas de deportes de Diario de Navarra a deportes@diariodenavarra.es Comparte tu experiencia deportiva indoor a través de deportes@diariodenavarra.es

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Planificación a domicilio

Ioritz Sanz prepara a más de medio centenar de deportistas, la gran mayoría futbolistas. El avance del covid-19 le obliga ahora a hacerlo a distancia. Ha preparado un plan individualizado, por la mañana y por la tarde, durante dos semanas

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