Diario de Navarra

Contra viento y marea. O mejor dicho, 20 kilómetros contra viento y lluvia... Ése será el reto para los 33.379 corredores inscritos -de ellos 1.710 navarros- para disputar este domingo la LV Behobia San Sebastián y que, según todas las previsiones, se disputará pasada por agua, con viento en contra y una temperatura fresca. “Hay probabilidad de chubascos intensos y quizá, incluso, alguna tormenta de granizo menudo. El viento, noroeste, será de intensidad moderada pero con rachas fuertes en zonas más abiertas al litoral”, explicaba el meteorólogo Enrique Pérez de Eulate, quien estima que en las horas que durará la carrera la temperatura variará “entre los 11 y los 8 grados”. ¿Y qué hacer entonces? Pese al hecho de que la zona se encuentra en estos momentos en alerta naranja -para el domingo hay previsto dos avisos amarillos por riesgo de nieve a partir de los 900m y otro de riesgo costero por lluvia, viento y olas-, se da por hecho que la prueba se disputará sí o sí. Ha habido otras ediciones pasadas por agua y hay quien lo prefiere a la mezcla de calor, humedad y viento sur registrada otros años. Seco hasta la salida. Es el primer objetivo. Llegar al momento de la salida -la primera de ellas será a las 9.45h (handbike) y hay previstas otras 20 hasta las 11.40h según el ritmo- lo más seco y caliente posible, teniendo en cuenta además que el guardarropa se cerrará entre las 9 y las 9.40h según el cajón de salida. El cambio de ubicación del inicio a una zona más despejada -y más alejada de los establecimientos y gasolineras de Behobia- lo complica. Chubasqueros desechables, prendas viejas de las que no importe deshacerse, cubrezapatillas caseros con bolsas, buzos de plástico... Todo puede servir, teniendo en cuenta que, una vez iniciada la carrera, el cuerpo entra en calor y es mejor quitárselo, sobre todo si no transpira. Hidratarse aunque llueva. Da igual que llueva, diluvie o nieve. Con el esfuerzo físico el cuerpo pierde agua y minerales y hay que hidratarse. Para ello habrá siete avituallamientos además del final. No hay que hincharse de agua, con un par de tragos de líquido en varios puntos puede valer. Pero hay que tenerlo claro: por muy mojados o fríos que estemos, al cuerpo hay que hidratarlo por dentro antes, durante y después de la cita. Ropa cómoda y adecuada. El día de la carrera no es para hacer pruebas. Zapatillas con kilómetros ya hechos, camiseta, pantaloneta y calcetines estrenados, una gorra que pueda proteger los ojos de la lluvia, un cortavientos o chubasquero transpirable... Son la base de la ropa para la cita del domingo. A partir de ahí, al gusto. Las mallas largas, si se mojan, pueden resultar más incómodas y pesadas por lo que cada uno debe considerar si no es mejor correr de corto . Ojo con las rozaduras. La ropa mojada (mejor ropa técnica y ajustada) pesa más y puede producirlas Y, por supuesto, no olvidar la ropa de recambio. Cambiarse lo antes posible tras la meta, sin perder mucho tiempo en la recogida de medallas o en el avituallamiento final, puede prevenir enfriamientos. Adecuar el ritmo y disfrutar. Puede ser una prueba muy popular y multitudinaria pero nunca hay que perderle el respeto. El recorrido de la Behobia es exigente, aunque el perfil al inicio sea favorable. Hay que reservar y tomárselo con paciencia. Son 20 kilómetros con tres subidas (Gaintxurizketa, Capuchinos y Miracruz) y el viento puede endurecerlos aún más. Hay que ser consciente de ello, buscar protección en un grupo, adecuar el ritmo a las condiciones personales y -salvo la decena de atletas que buscan el triunfo- afrontar la prueba para disfrutar lo más posible del ambiente que se genera.

Diario de Navarra

Previsiones de mal tiempo para la Behobia-San Sebastián de este domingo

Comentarios

La fallecida en Navarrería trabajaba en el colegio Liceo Monjardín y era artista

Trapatan de despedida en Santesteban

Pedraz imputa a la presidenta de la SEPI y otros 24 cargos, entre ellos varios navarros

Fotos del día del patrón en las fiestas de Santesteban 2026

Herido un trabajador de 49 años al ser golpeado por un andamio en Pamplona