Diario de Navarra

En el mundo del ciclismo, el covid-19 ha hecho que la mayoría de los deportistas que practican esta disciplina hayan tenido que cambiar los velódromos, las carreteras y los montes por los rodillos de los salones de su casa. Y es que, ante la imposibilidad de salir a la calle para seguir entrenando, han tenido que buscar planes alternativos para seguir manteniendo la forma y no perder el ritmo de competición que habían alcanzado hasta el pasado 13 de marzo, cuando se decretó el estado de alarma. No obstante, esta regla no se ha cumplido en todos los casos. Y, precisamente, el paraciclista tudelano Sergio Pozos es la perfecta excepción. Podría decirse que es el que menos ha cambiado su rutina. Por lo menos, en cuanto a la bici se refiere. En este sentido, está claro que ha tenido que adecuar sus entrenamientos a este confinamiento, pero no ha sido un cambio tan brusco como para el resto, ya que él ya entrenaba en rodillo entre semana. “La verdad es que estoy bastante acostumbrado a entrenar en rodillo dos o tres veces a la semana, porque para mí es mucho más peligroso hacerlo en carretera que para un ciclista normal”, explica Pozos, al tiempo que añade que es el sábado cuando suele salir con la bicicleta y acompañado de su mujer, Bea, que le sigue como coche de apoyo en sus rutas de entre 3 y 4 horas. CAMBIO DE PLANIFICACIÓN En cambio, sí que se ha visto más perjudicado a la hora de hacer los ejercicios que normalmente llevaba a cabo en el gimnasio. “Ahí sí que me ha tocado apañarme con las mancuernas y sacar a flote la imaginación porque cuando tienes la movilidad reducida es complicado”, afirma. En cualquier caso, lo más difícil para él está siendo entrenar sin un objetivo fijo. “La motivación no es la misma, porque ya no hay carreras en el horizonte y entrenar para nada es complicado”, señala. Y eso que asegura que ejercitarse por la mañana le viene muy bien para distraerse. Y, continuando con el tema de la vuelta a la competición, también está viviendo la incertidumbre de no saber qué va a pasar. “Las carreras de abril y mayo ya se han suspendido y la Federación ya no admite competiciones hasta septiembre, octubre o noviembre”, indica, toda vez que insiste en que van a intentar condensar todas las pruebas en esos meses. A lo que se le añade el problema de la falta de jueces. Lo que Sergio Pozos tiene claro es que tendrá que cambiar la planificación de aquí a septiembre, porque su idea era darlo todo en el Campeonato de España y, actualmente, para no variar, está en el aire. De hecho, según cuenta, se está planteando la posibilidad de unir carreras en un mismo fin de semana o vincular el citado campeonato con la prueba de la Copa de Europa que se iba a celebrar en España. CARRERAS VIRTUALES Aunque no todo es negativo. En medio de esta situación, Sergio Pozos está intentando encontrar la parte positiva. Algo que viene marcado por las nuevas tecnologías y que no es otra cosa que las carreras virtuales, con las que pretende, de alguna manera, poder competir. “Vamos a proponer hacer las carreras que estaban previstas para el mes de abril por medio de los simuladores que tenemos a modo de carreras virtuales, porque es una manera de entretenernos y seguir manteniendo el contacto entre los ciclistas”, concluye diciendo el paraciclista Sergio Pozos. CUESTIONARIO ¿Recomienda una serie para estos días? CUESTIONARIO ¿Recomienda una serie para estos días? La verdad es que soy un poco viciado de las series y tengo suscripción a Netflix, Amazon Prime y HBO. Personalmente, como la vida real ya la ves en la tele y en las noticias, intento ver series de ciencia-ficción. Recomendaría Juego de Tronos. ¿Y qué me dice de las películas? Prácticamente lo mismo. Intento ver películas de las sagas de Marvel o Star Wars. Lo que sí estoy haciendo estos días es ver carreras de Fórmula 1 y Moto GP de otras temporadas, porque me encantan. ¿Qué música suena estos días en su piso? En tema de música soy un poco viejoven. Mis hermanos son mayores que yo y me gusta la música de cuando casi no había nacido. Los Iron Maiden o Metálica no faltan en mi playlist. Es la música que suelo ponerme para entrenar porque me anima con las guitarrillas. Lo de leer ¿cómo lo lleva? Lo cierto es que me da bastante pereza. Soy más de sofá y peli o serie. Pero estoy leyendo Noche de perros, de Hugh Laurie, actor de House. Está bastante bien. Con esto del confinamiento ¿dedica más tiempo a las redes sociales? Igual demasiado. Sí que me gusta poner alguna foto de entrenamientos y así para dar un poco más de visibilidad a los patrocinadores ahora que no hay carreras. Pero me quedo con Facebook, sin duda. ¿Alguna afición oculta que haya puesto en marcha estos días? Me he metido algún día a la cocina, aunque con mi movilidad puedo hacer pocas cosas porque la cocina de casa no la tenemos adaptada. Sin embargo, lo mío es ver y practicar deporte, aunque estos días mal. ¿Cree que saldremos de esta pandemia? Pasar, lo pasaremos, porque se encontrarán vacunas y tratamiento, pero creo que será para largo. Sigue las recomendaciones de las autoridades sanitarias ante el coronavirus. Frente a las noticias falsas, haz caso solo a fuentes oficiales y a la información, veraz y contrastada, de los medios de comunicación. Si tienes dudas o presentas síntomas puedes llamar a tu centro de salud en días de labor; si solo requieres información, llama al 948 290 290; si tienes síntomas claros, si has viajado a una zona afectada o has tenido contacto con alguien que ha dado positivo, puedes llamar al 112. La manera más eficaz para evitar la propagación del coronavirus es el lavado de manos con jabón; las mascarillas se recomiendan cuando hay síntomas o contacto con personas mayores con bajas defensas.

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Sergio Pozos, el confinamiento desde la movilidad reducida

El paraciclista tudelano Sergio Pozos cuenta cómo está viviendo el confinamiento por el covid-19 y qué aspectos de sus entrenamientos se han visto más perjudicados, aunque señala estar acostumbrado a ejercitarse en el rodillo

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