Diario de Navarra

La plantilla del Helvetia Anaitasuna, representante navarro en la Liga Sacyr Asobal, vivieron este miércoles por la tarde su primer entrenamiento conjunto desde que se decretase el confinamiento por la pandemia de coronavirus. Fue una exigente sesión de “trabajo de alta intensidad” que los jugadores realizaron a distancia, cada uno en su casa y que compartieron aprovechando una aplicación que permite videollamadas conjuntas. “Es importante que sigamos alerta y preparados trabajando de la mejor forma posible, dentro de las circunstancias tan complicadas que son. Y, además, para el grupo era importante vernos las caras”, apuntaba el técnico Iñaki Aniz, quien reconoce la dificultad de que se reanude la liga. “Veremos qué pasa y cómo evoluciona todo aunque, en este momento, hay aspectos prioritarios por encima del deporte con todo lo que está ocurriendo en la sociedad y la crisis económica global que se avecina”, afirmó. Supervisado por el técnico y dirigido por el preparador físico Javier Angulo -que contó con su hijo Rodrigo como modelo en los ejercicios para los jugadores-, la sesión de trabajo duró en torno a una hora. Tiempo en el que los jugadores realizaron tres tandas de cinco bloques de seis ejercicios diferentes: fuerza del tren inferior, fuerza de la zona media, fuerza del tren superior, coordinación-equilibrio, cardiovascular y flexibilidad.. Entre cada tanda - de unos 15 minutos para completar 30 ejercicios- pararon unos minutos para rehidratarse con una bebida isotónica casera -a base de agua, zumos y sal- antes de repetir la serie. “Los jugadores se están cuidando y se ejercitan en sus casas estos días. Lo veo en los vídeos que me mandan. Pero el objetivo de esta sesión era controlar la intensidad. Lo importante era hacer los treinta ejercicios casi sin parar. Eso supone mayor exigencia física y es un trabajo fundamental. Aun más cuando, en este parón, los deportistas van a perder masa muscular sí o sí porque es muy difícil mantenerla en casa ”, decía Angulo. El diseño de la sesión casi no requirió material a los jugadores. Apenas una silla y una manta o alfombra. Eso y, claro, un ordenador y móvil para poder seguir las indicaciones y compartir con sus compañeros este nuevo polideportivo virtual que va a ser ya habitual en estas próximas semanas. El excapitán Miguel Goñi supera el coronavirus La buena noticia la comunicó çel mismo ayer a través de las redes sociales. Su última analítica confirmaba que había logrado superar la infección por coronavirus que le afectaba y que fue detectada el pasado 11 de marzo. Miguel Goñi Arrarás, ex capitán del Helvetia Anaitasuna y que el pasado mayo se reitró tras 21 temporadas, está ya de alta médica aunque aún debe guardar “una semana más al menos” de cuarentena total. “Estoy ya bien.He tenido algunos días bastante jodidos pero ya han pasado, Estoy de alta, aunque sigo confinado, pero puedo trabajar ya desde casa, y desde el lunes ando currando”, reconocíael ex extremo profesional, de 39 años, que trabaja como aparejador y jefe de obra. “Los primeros síntomas los tuve el miércoles 11 por la noche. Vinieron a casa a hacerme la prueba y, después, me han hecho un seguimiento diario por teléfono desde el centro de salud”, explica Goñi, quien reconoce que la infección pudo llegar en Madrid, adonde viajó para acompañar al equipo en la fase final de la Copa del Rey. “Fui a ver al equipo, perdió, y encima todo apunta a que lo cogí allí. En cuanto a fechas , todo va muy justo”, apunta.

Diario de Navarra

Entrenamiento conjunto en 18 casas distintas

Mediante videollamada, la plantilla del Helvetia Anaitasuna realizó este miércoles una sesión de trabajo “de alta intensidad”

Comentarios

La fallecida en Navarrería trabajaba en el colegio Liceo Monjardín y era artista

Trapatan de despedida en Santesteban

Pedraz imputa a la presidenta de la SEPI y otros 24 cargos, entre ellos varios navarros

Fotos del día del patrón en las fiestas de Santesteban 2026

Herido un trabajador de 49 años al ser golpeado por un andamio en Pamplona