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Buen tiempo a la vistaaa!!! Operación bikini?

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Buen tiempo a la vistaaa!!! ¿Operación bikini?

Actualizada 16/04/2018 a las 20:03
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Hola!!

Cómo estáis?

Bienvenidos una vez más al blog Fitness por Rosa López (un espacio de publicación dedicado a la salud, al ejercicio y al bienestar).

Ahora que va llegando poco a poco el buen tiempo, a la vez que te planteas hacer un cambio de armario progresivo, quizás se te haya pasado por la cabeza empezar a ponerte en forma.

Esa sería una posibilidad, pero puede ser que pertenezcas al grupo de personas que se cuidan todo el año de una manera regular, sólo que ahora simplemente tienes más interés en ponerte más "a punto".

La diferencia entre la gente que se plantea empezar a hacer ejercicio cuando se da cuenta de que se acerca el verano y los que se cuidan todo el año, es el motivo de por qué lo hacen.

Los primeros, tienen un compromiso temporal (les puede durar más o menos), y los que realizan ejercicio y se cuidan habitualmente, tienen un compromiso con ellos mismos de por vida.

 

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Si más de una vez has intentado ponerte en forma y consideras que has acabado dejándote llevar por la inercia de la pereza, te voy a dar unos motivos por los cuales deberías empezar a cuidarte bajo mi punto de vista:

- Te sentirás mucho mejor contigo mismo, puesto que te darás cuenta de que tú y sólo tú, tiene dominio sobre tu propio ser.

- Tendrás más energía, con lo cual tu actitud será mucho más jovial.

- Estéticamente te verás mejor, y eso hará que suba tu autoestima.

- Aumentará tu esperanza de vida y la calidad de la misma.

 

 

Te convence por lo menos alguna de las razones que te he dado para empezar tu plan de entrenamiento?

Si es así, ya tienes algún pretexto de peso para emprender la marcha.

Pero si el único motivo por el que te quieres cuidar es para gustar a los demás, estás condenado al fracaso, ya que en el momento en que veas que has logrado tu objetivo, abandonarás los buenos hábitos.

Por qué? Porque en lugar de hacerlo un estilo de vida, habrá sido para ti una etapa más en tu vida...

A mí no me vale la frase: "En invierno no importa tanto cuidarse, porque como el abrigo tapa..."

Entonces,pregunto yo: "Para quién cuidas tu cuerpo? Para ti o para los demás?"

Esa motivación desde luego no es interior, ya que está condicionada por el qué pensarán los demás.

 

 

Rosa López (Personal Trainer & Fitness Coach)

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