Tengo 21 años y, durante estos dos últimos, dos de mis mejores amigas han sido diagnosticadas con depresión. Pero el impacto no se limita solo a los más jóvenes. Mi tío, un hombre con una vida aparentemente plena, lleva años luchando contra una depresión profunda e incapacitante.

Su historia es prueba de que la depresión no discrimina. No entiende de éxito, estabilidad... Puede afectar a cualquiera, sin previo aviso, sin una causa aparente. Y, sin embargo, sigue siendo tratada por muchos como una cuestión de actitud, como algo que se puede superar con fuerza de voluntad. Este pensamiento no sólo invisibiliza el sufrimiento de quienes la padecen, sino que refuerza el estigma que los obliga a callar, a sentirse culpables por algo que no eligieron. Hay dolores que no dejan huellas visibles, pero erosionan el alma. Son silenciosos, furtivos e implacables. La depresión no deja señales en la piel, pero en la mirada, en la ausencia, en el peso del día, es más profunda que cualquier herida visible. No necesitamos un cambio de mirada, sino un cambio de perspectiva. La educación y la sensibilización deben dejar de ser iniciativas aisladas y convertirse en un compromiso real para erradicar la criminalización de los trastornos mentales. Dejemos de criminalizar a los enfermos. Negar esta realidad no la erradica, silenciarla no la alivia. La salud mental no es un lujo ni una cuestión secundaria: es la base sobre la que se sostiene la vida. Si la sociedad no asume su responsabilidad, seguirá condenando al olvido a quienes más necesitan ser escuchados. Es hora de transformar la ignorancia en conciencia, el juicio en comprensión y la indiferencia en acción.