Todavía hoy, en 2025, hay quien cree que pedir ayuda psicológica es de débiles. Que llorar es exagerar. Que ir al psicólogo es cosa de gente “loca”. Muchos jóvenes estamos aprendiendo a romper con eso. A hablar de ansiedad, de agobio, de insomnio. A aceptar que la salud mental es tan importante como la física, aunque no se vea. Pero todavía cuesta. Nos educaron para aguantar, para no quejarnos, para ser fuertes. Y ahora pagamos las consecuencias en forma de crisis, ataques de pánico o silencios eternos. Hablar no es debilidad. Es, quizás, el acto más valiente que podemos hacer.