La alegría según diversos estudios tiene muchos beneficios sobre la salud física y mental. Con cierta frecuencia experimentamos momentos de alegría, en los cumpleaños, las fiestas, los regalos, los viajes…, pero nos resulta difícil vivir con alegría permanente que tanto nos podría beneficiar, ya que a diario recibimos estímulos que nos trasladan miedo, tristeza, desasosiego.

Pero no solamente los estímulos externos negativos lastran la posibilidad de vivir con alegría, más bien es nuestro propio espíritu carente de un ideal o el deseo de consumir todo aquello que la publicidad engañosa pone a nuestra vista, pero sobre todo el empeño en encerrarnos en nosotros mismos sin abrirnos a los demás.

Si verdaderamente queremos experimentar la alegría profunda de la Navidad, hay que ir más allá de los abrazos, buenas comidas y sonrisas, ya que todos sin excepción podemos recibir la alegría de Jesús de Nazaret, para tratar de poner en marcha con nuestros medios y posibilidades, su reino de vida, justicia y paz, inspirados por la verdad con la fuerza del amor.