Sin salud mental no hay salud

A pesar de que la salud mental está cada vez más presente en nuestro día a día, sigue existiendo un estigma social que no nos permite verla como algo cotidiano. De cara a la sociedad no es lo mismo decir que tienes depresión o que sufres vértigos. ¿Por qué? ¿Cuál es la barrera que diferencia lo normal de lo anormal? Según la OMS 1 de cada 4 personas ha desarrollado o acabará desarrollando una enfermedad mental. No es una minoría. Dejemos de avergonzarnos y normalicémoslo. ¿No acudes a un médico cuando te rompes una pierna? ¿No tomas medicación si te duele algo? ¿Por qué no lo vemos de la misma forma con las patologías de la salud mental? ¿Qué cambia? Si nuestro bienestar mental fuese una prioridad conseguiríamos que la salud mental no fuese un privilegio para unos pocos, sino un derecho para todos. Y de esa forma, nadie tendría miedo a reconocer que acude a un especialista por miedo al rechazo. Las enfermeras especializadas en este campo estamos preparadas para acompañarte en el proceso de recuperar tu salud. No esperes a tocar fondo para pedir ayuda. Cuida todas las esferas de tu vida cada día. Te necesitas ahora. Pedir ayuda no te hace débil, te hace humano (y valiente).